中國自古就有玩石、賞石、藏石的優良傳統，民間對石頭還有這樣的讚譽：「山無石不峻，水無石不秀，園無石不雅，商無石不發，家無石不安，人無石無壽」等等。這無疑是我國睿智的先人對「天人合一」、「崇尚自然」思想的真實寫照，亦是人與自然和諧相處的經典詮釋。廣東資深科普作家劉如春稱，「我在研究養生學時發現，號稱奇石、雅石、美石的觀賞石，色多繽紛、千姿百態、風情萬種，堪稱大自然鬼斧神工，賜予人類的一個個如詩似畫的美麗、和諧的小精靈。其實，觀賞石不僅有鑒賞、收藏價值，而且還有令人嘆為觀止的養生保健功能」。

從石之外延，看觀賞石保健功能

首先，我國傳統醫學認為，養生就是養陽氣。然而，古人云，善視生陽。所謂善視生陽，講的是平時眼晴要多看美好的東西，諸如美石、美女、美麗的金魚、美麗的風景等。多看這些美好的東西，能為你的身體帶來生髮陽氣的好處。故平時多與美麗的觀賞石「零距離接觸」，必然會收到強身健體的可喜效果。

其次，賞石悅目益健康，完全符合中醫的養生理論，在中醫五行中，「肝開竅於木」，就如人的兩眼是於肝臟相連相通的。平時多觀賞奇石、美石、雅石，能夠悅目賞心，眼睛愉悅了，肝臟自然而然受益。按照中醫「肝腎同源」的理論，肝好腎也就好在其中了。

再次，多看美石、奇石、雅石有利健康，亦符合現代醫學的觀點。西方某研究機構證實，多看美女有益身心健康。他們研究認為，凝視美女10分鐘，如同做30分鐘的有氧運動。這與我國古人關於「善視生陽」以及中醫五行關於「肝目相通」的理論，無疑有異曲同工之妙。因為美女與美石作為美的事物，如出一轍。此外，我國傳統醫學向來都有「五色入五臟」的理論，即多攝入紅青黃白黑等色彩，對相對應的心肝脾肺腎會產生諸多的正面效應。所以，平時勤於鑒賞、琢磨色彩豐富的觀賞石，必將為你的五臟六腑帶來喜出望外的收穫。

以石之內涵，看觀賞石的養生價值

我國石之養生源遠流長，礦石藥物在我國己有2000多年歷史。研究資料顯示，寶玉石中含有的養生保建功放，主要體現在如下幾個方面：

一是含有大量有益人體健康的礦物質與微量元素。

二是能夠放射被譽為「空氣維生素」的負氧離子。

三是能夠輻射被稱作「生命之光」的遠紅外線。

四是具有生物電特性等。

總之，每一件具有養生功能的寶玉石，都堪稱是一個對人體健康有益的神奇能量場。同時，專家在研究中還發現，大多數寶玉石類藥物，不僅能夠驅邪治病，而且具有滋補陽氣的功效。這正對應了中醫養生學關於「養生就是養陽氣」的理念。

部分觀賞石的養生功效

1.除著名的恩州奇石外，廣東省石候選石之一的廣綠石中含有的雲母、美玉家族後起之秀的黃臘石(黃龍玉)中的白石英、黃鐵礦里的磁石等，均為典型的具有溫陽助腎的礦石補益藥物。

2.如白石英，除治療男子陽痿外，對諸陽不足、腎虛耳聾等症均有明顯療效，至今仍是中藥房的「常客」；又如雲母，自古就是被藥王孫思邈看好的具有壯陽補腎、健身延年的重要補益礦石藥物中的一種；再如磁石，能夠強腎臟、壯骨氣，對男子腎寒風虛、腰中不利等有奇效。

3.廣東知名的孔雀石、青花石、彩石、英石等，均含有治病人的豐富內涵。被譽為綠色保健石、「煲湯石」的廣東養生第一石一一恩州奇石，在這方面，更是「鶴立雞群」。經權威地質部門檢測證實，該石無毒無害，其養生保健功能神奇獨特，除能釋放可觀的遠紅外線和負氧離子外，還富含26種有益人體健康的微量元素和礦物質，並「加熱至沸點時，能有微量元素溶液溢出」。現在這種「煲湯石」己走俏廣東許多酒家食市；用它烹飪的一款菜肴，還榮獲廣州國際美食節的大獎。

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