腎功能「報廢」的男人，頭部暴露「3異象」，謹慎尿毒症乘虛而入

對於身體的健康，可能很多人都認為是男士該關注的話題，而無關女士，其實腎臟對女士的健康影響也很大，因為畢竟腎臟是我們人體最大的排毒器官之一。如果腎臟出現問題，很容易導致我們出現便秘或者是尿頻尿急的現象，從而影響我們的身體健康，因為畢竟這些都是我們身體健康所有的過程。

腎功能「破爛」的男人，頭部暴露「3異象」，謹慎尿毒症乘虛而入

異象1——額頭出汗

其實汗也是人體的晴雨表，有些異常出汗信號是身體發出的無聲警告。不僅是腎的問題，平時自己的作息以及生活飲食規律需要注重，為自己的日常生活規劃也是相當重要的，以及熬夜是不可取的，因為熬夜會給身體帶來很多的負面影響。

異象2——脫髮嚴重

由於現代生活節奏快、社會壓力大，越來越多的人早早就出現脫髮現象。中醫認為，脫髮與五臟中的腎息息相關，防脫髮要護好腎。從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當腎臟處於病變狀態時，就會出現脫髮嚴重，甚至頭髮變白的現象。

異象3——黑眼圈嚴重

男人如果照鏡子後發現自己有明顯的黑眼圈，這就說明自己的腎臟已經非常「疲憊」了。因為腎臟處於腰部的左右兩側，中醫認為腎是五臟之一，腎好，可以使肌膚更加細膩嫩滑，精神飽滿，而腎虧，則會導致兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮越於上，容易出現雙目無神，眼圈發黑情況。

醫生提醒：真正想要保護我們的腎臟，想要靠譜補腎，您需要這樣做：

1吃動平衡，保證健康體重，避免肥胖：

2肥胖很容易引起腎小球疾病，而且也會導致增加其他慢性疾病的患病幾率，所以，生活中請您一定要注意飲食，少食多餐，細嚼慢咽，減少高熱量食物的攝入；保證每日的運動量，無氧運動和有氧運動相結合，保持一個健康的體重。

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