睡覺時總是磨牙，是肚子裡面有蛔蟲嗎？告訴你真正磨牙的4點原因

以前，還在上學的時候，不管是上高中還是上大學。在宿舍晚上睡覺的時候，總是有那麼一個人，深更半夜在磨牙。只是磨牙本人沒有受到多大的影響，但這種現象卻讓睡覺比較輕的人遭罪了。

有的人說這種現象是因為肚子裡面有蛔蟲，只要是把肚子裡面的蛔蟲去掉就可以了。事實上，如果你經常出現這種情況，那麼就很有可能是磨牙症了。

磨牙症所指的就是，人在睡覺的過程中，在大腦沒有意識的情況下，我們口腔中的上牙齒跟下牙齒彼此打架，磨動一直緊咬著不放的行為，便是這種癥狀的體現了。

這種情況出現在大人的身上很少，一般的情況下，多出現在青少年以及兒童時期，特別是換牙的階段，磨牙的癥狀會時常發生。那這種現象，究竟是什麼原因引起的呢？可能跟以下這4點原因有關。

1、夜晚經常磨牙，跟強大的心理因素有關：

在相關的一項調查上顯示，經常壓力大、抗壓能力小、容易藏心事、有著消極情緒的人，在夜晚出現磨牙的概率，要比其他人大。而這類人群之所以會磨牙，很可能是跟機體在釋放壓力有關。

對於有這種情況的人，還需主要的釋放自己的壓力，別讓自己活得太累是最重要的。因為強大的心理因素，不僅會影響別人的睡眠質量，還會對自己的身心造成不同程度的影響。

2、夜晚經常磨牙，跟遺傳因素有關：

如果在你的直系親屬當中，有磨牙的人，那麼你會因為遺傳因素，自己夜晚出現磨牙的概率就要比別人大。如果你已經過了換牙的年少時期，在成年後，還經常出現磨牙的情況，尤其是在夜晚出現這種情況更多的話，建議你最好去醫院做下相關的檢查。

3、夜晚經常磨牙，跟飲食因素有關：

有的人說為什麼磨牙，還跟飲食有關係呢？這是因為當我們食用的物質，本身的刺激性很強的話，如喝酒時候喝進了大量的酒精，或者是在夜晚的時候喝了大量的咖啡，都有可能誘發磨牙的現象。

4、夜晚經常磨牙，跟疾病因素有關：

還有一種類型的磨牙，並非是自己想去做的。而是某些疾病迫不得已的磨牙，如在臨床上發現，患有帕金森、抑鬱症的人群，晚上也很有可能會出現磨牙的癥狀，就不要忽視了。

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