洋蔥跟「它」炒，隔天拉3斤宿便，除口臭降低血糖，誰吃誰好！

洋蔥富含硒元素和槲皮素，能夠達到抗氧化的效果，增強人體免疫能力，去除各種病變的細胞，抑制細胞的癌變，從而避免毒素對人體的傷害，有助於促進抗癌的作用。那麼洋蔥跟「它」炒，隔天拉3斤宿便，除口臭降低血糖，誰吃誰好！

洋蔥味道辛辣，可以殺死引起風寒的細菌，還有保暖的效果，能預防感冒發燒。尤其是在寒冷的秋冬季節，適當補充洋蔥能讓人的體溫升高，達到保暖的目的。洋蔥有大量可溶性纖維，可以清除腸胃的垃圾和污染物，增強消化系統的功能，更有利於食物的消化，從而預防便秘。

洋蔥里所含的化合物能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊，所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的，洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。

洋蔥炒雞蛋是人們喜歡的菜色之一，這種食物能夠促進食物消化，從某種程度上講就是能增加人的食慾，經常吃洋蔥對人的皮膚有好處，雞蛋裡面含有豐富的蛋白質，尤其是裡面的蛋黃，洋蔥炒雞蛋對人的肝臟也有好處，能夠防止肝臟的病變，降低肝臟的發病率，癌症是一種可怕的疾病，但是洋蔥炒雞蛋還能有效的預防癌症，還能夠軟化血管，減少血管的病變，常吃隔天拉3斤宿便，除口臭降低血糖，誰吃誰好！大家要牢記！

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