一旦肝膽堵，身體不會好！常按2個穴位，疏肝利膽，給肝膽排排毒

每天教你健康養生小知識。俗話說：膽肝不通，百病纏身。而春天肝氣最為旺盛，也是疏通膽肝經的最佳時候。下面就教大家兩個穴位，經常按一按，就能排出膽肝垃圾。打通膽肝經。

1、陽輔穴。陽輔穴位位於小腿外側，外足踝尖上5橫指處即是。拇指指腹左右各按揉1-3分鐘。先左後右，以有酸脹痛的感覺為佳。該穴為足少陽膽經的穴位。有很好的清除肝膽鬱熱，通絡止痛的效果。

2、外關穴。外關穴在前臂背側，腕橫紋上3橫指的地方。與內關穴相對應。左右各。大拇指指尖按揉外關穴100次左右。以手腕部有酸脹感為宜。外關穴是手少陽二焦經一個非常重要的穴位。又是八脈交匯的穴位。有著清除三焦斜熱，通經活絡，疏風理氣的作用。最後再給大家介紹1味可以疏通膽肝經的中藥。柴胡。柴胡味苦，入膽肝經。有很好的疏肝膽郁，保肝利膽，調經止痛，安神降壓的作用。

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