十個人九個有口氣，每天吃碗「它」，堅持不出一周，口臭明顯消失

十個人九個有口氣，每天吃碗「它」，堅持不出一周，口臭明顯消失。口氣指的就是嘴中不清新的一些氣味，也就是我們常說的口臭，這是現在很多人都有的一個現象，這問題說大不大說小不小，總之肯定是人人都不願意有的。口中有異味不僅影響交際，而且還影響個人的心情，最關鍵的是，這也是種不健康的表現。

有挺多的人在發現自己有口氣之後，會嚼口香糖，以達到清新口氣的目的，雖說這樣做確實有一定的效果，但那也是短暫的，等口香糖的味道消失之後，就會發現異味又出現了。事實上口香糖並不能解決問題，而且經常嚼口香糖的話，還可能會加重口中的難聞氣味呢。想讓口臭消失，除了日常多喝水之外，在飲食方面也需要調節哦。

首先是要少吃一些味道重的食物，這一點相信大家都了解，那麼除此之外，還有什麼小方法呢？這次就跟大家講一講，平時可以適當的吃一些調節脾胃的食物，吃一些能夠下火清熱的食物，從內而外的讓口臭消失掉。芹菜糯米粥就是個合適的選擇，芹菜中本身就有清熱解毒、鍵胃消食的作用，而且它含有大量膳食纖維，能促進腸道蠕動，有助於排毒。

經常食用芹菜的人，能夠在一定程度上清潔口腔哦！這樣就能從內而外的達到消口臭的效果。芹菜與糯米搭配做粥，清爽可口又解膩，還能養胃清腸道，堅持每天吃一碗，不到一周肯定能感受到，口臭明顯慢慢消失。接下來就把做法教給大家，願能夠帶給你們一定的幫助，配料：糯米、香芹。

1.將糯米提前放入到清水中，浸泡三小時以上，盡量泡到軟一些，這樣口感才會更加的好。

2.鍋中加水，然後放泡好的糯米，一直煮到軟爛的程度，然後再加入香芹，記得提前將香芹切碎末。

3.加入芹菜之後，換成大火煮兩分鐘左右就可以出鍋啦。

還可以根據個人口味，適當的加入一點白糖或者是鹽，增加口味哦！覺得不錯的話，記得收藏和分享哦。

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