原來孕期這3個部位疼，可能是胎兒在提醒你：媽媽，我們都缺鈣了

懷孕之後，孕媽的飲食可謂是非常的豐富且營養，畢竟這可是兩個人在吃呢！除了葉酸、維生素等營養物質以外，對於補鈣這件事大多數孕媽也是比較重視的，畢竟也關乎到寶寶以後的身高，而且胎寶寶沒有辦法自己合成鈣質，只能由孕媽提供，所以懷孕期間補鈣的重任就全部交到孕媽身上了。

不過有時候補鈣不夠，胎兒缺鈣了，孕媽卻毫無察覺，這可怎麼辦？其實啊！如果身上有這3種信號，可能就是胎寶寶在提醒孕媽他缺鈣了，需要補鈣啦！

第一小腿頻繁抽筋，懷孕之後孕媽有時候就會抽筋，這是因為胎兒體重增加，肌肉負擔過重，但如果是頻繁抽筋的話，就有可能是缺鈣導致的。

第二牙齒鬆動明顯，牙齒的主要成分是鈣，有些孕媽只靠飲食補鈣，但這些鈣質是有限的，如果吸收不夠，牙齒就容易鬆動，因此到了孕中晚期，還是要搭配鈣片才能更好的滿足胎寶寶對鈣的需求。

第三盆骨痛，道理是一樣的，缺鈣了就容易導致疼痛，尤其是到了孕晚期，胎兒入盆之後，這種疼痛感更加強烈。

因此，在懷孕期間，孕媽不能單靠食物里的鈣質來補充自己所需要的鈣，這在孕早期或許還有點作用，但到了孕中晚期，胎寶寶對鈣的需求就更高了，如果不搭配鈣片一起的話，那孕媽身體里的鈣質就會被寶寶據為己有，然後自己就會覺得這也痛那也痛了。所以如果孕媽出現以上3種情況，可以去醫院諮詢一下醫生，看看該如何補鈣哦！那麼各位媽媽們，你們懷孕的時候都是怎麼補鈣的呢？

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