女生來例假，巧克力要忌口？3種水果才真不能動，小仙女們需謹慎

女孩子的生理期總是讓人特別難受的，這個時候如果不忌口的話，吃了一些食物可能會讓身體更加不舒服，並且長期如此還可能會造成一些比較嚴重的後果。有一些女生們自以為可以吃的水果，才是真正要忌口的。女生來例假，巧克力要忌口？3種水果才真不能動，小仙女們需謹慎！

女生來例假，巧克力要忌口？其實只要適當的吃，它反而會有消除痛經的功能。因為它蘊藏的苯酚複合物能夠快速被血管給吸收掉，然後會讓抗氧化物成分增加，從而保證血管血液的暢通無阻，讓污血還有毒素能夠更好的排出去。

芒果：我們都知道芒果屬於寒性水果，所以一些體質偏寒的人是不建議多吃芒果的，女人在來例假期間，更不應該吃這些寒性水果，所以喜歡吃芒果的人，在經期還是盡量的管住自己的嘴。

山楂：女性在經期的時候可以適當的吃一點山楂，但是注意不要過量。山楂可以開胃降壓，而且山楂中含有豐富的果膠。可以很好的吸附子宮中的一些毒素。如果在日常中將山楂來泡水，效果也是非常好的。

香蕉：很多美眉們都喜歡吃香蕉，因為其有獨特的香氣和通便的效果。但專家指出，在月經期間最好是不要吃太多香蕉，因為它也屬於寒性食物。在月經期間吃過多過冷食物後，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。

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