每天只吃雞蛋的減肥效果如何？246斤胖妞做了嘗試，看3天效果

健康飲食對於減肥瘦身的重要作用不言而喻，如果你學習工作一天實在沒有時間和精力去進行高強度的健身運動，那麼就不妨從規範飲食入手，輔助簡單的健身運動，你也能從中看到改變。

雞蛋富含蛋白質，絕對算是既營養又健康的理想食品。如果每天吃雞蛋，連續吃3天會有什麼變化呢？這位女生就身先士卒，為大家做了有益的嘗試。

從她的身材就可以看出，她絕對稱得上胖妞界的代表人物，心寬體胖的她臉上總是帶著笑容，無論是整體的骨架還是局部的贅肉，都讓人對她只有一個評價，那就是胖。

看看她的體重你就知道她的級別在胖子中也屬於較高段位，272磅，就是246斤，要想成功減肥又談何容易，合理飲食真的可以改變么，讓我們拭目以待。

每個胖子都對於吃有執著追求，即使只是吃雞蛋，也忍不住也玩出一點花樣來。比如第一天明明是煮雞蛋，她還特意加了乳酪，熱量同樣是杠杠的。

第二天的食譜是煎雞蛋卷，雖然目測來看沒有加多少油，但這種方式本身就不能被歸入健康的行列，小編對於它的實際作用始終持懷疑的態度。

第三天她又變成了煎雞蛋。關於一天究竟吃幾個雞蛋最適宜的問題，始終都沒有準確的答案。一天一口氣吃這麼多，從實際操作層面是不是真的能對健身產生效果?

三天的時間轉瞬即逝，但她的身材似乎也停留在原地，起碼從小編的角度幾乎完全看不出什麼變化。這也沒什麼稀奇，畢竟只有短短3天的時間，又能有什麼期待呢。

就連最能說明問題的對比圖，也無法見證出她的變化。整體身形幾乎一樣，就連燦爛的笑容也如出一轍，當然不排除一種可能，就是一點點的改變對體重基數過大的她來說實在不夠明顯。

事實果然如此，見識過數據的改變才知道吃雞蛋真的有用。1天後體重為242斤，2天後的體重為240斤，而3天後的體重已經降到了238斤。短短3天時間，只不過改善了飲食而已，就能輕鬆減重8斤，這實在是一個令人驚嘆的成績。

—貴在堅持—

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