枸杞泡水好處多，春季枸杞泡水有1大禁忌，了解一下吧！

枸杞泡水好處多，春季枸杞泡水有1大禁忌，了解一下吧！

枸杞是一種滋補的食物，在我們的日常生活中很常見。我們平時在煮粥的時候也會在粥裡面放入幾粒枸杞子，燉湯的時候放枸杞更是非常不錯的選擇。

枸杞中含有枸杞多糖，它是一種水溶性多糖，能夠提高免疫力和抵抗力吃枸杞會降低生病的次數和頻率。枸杞中含有豐富的花青素，具有強抗氧化性，能有效抑制破壞眼部細胞的酵素,預防重度近視及視網膜剝離,可以促進視網膜細胞中視紫質的再生成，增進視力。吃枸杞對我們的皮膚也有好處，能夠美容養顏，滋潤肌膚，使我們的皮膚變得富有光澤。枸杞有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。可以有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。

枸杞雖好，也有禁忌：

生活中很多人喜歡吃桂圓，果肉細嫩，果汁含量高，味道甘甜特別好吃。適量吃一些桂圓，就可以促進智力發育，桂圓中含有豐富的植物蛋白和天然果糖，及微量元素磷和鈣以及鋅等多種營養成分，青少年使用以後可以促進智力發育，而中老年食用以後，則能防止記憶力減退。桂圓中還含有一些類似於膠原蛋白的營養成分，它們能滋養肌膚，增加皮膚彈性，能在延緩皮膚衰老的同時，延長人們的壽命。常食也是好處多多，但是枸杞泡水喝的時候，最好不要再加入桂圓。二者搭配，非常容易引起上火的情況，很易引起流鼻血。所以大家要注意了。

你喜歡吃枸杞嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！