洗腳水裡加4樣東西，溫經活血，驅寒祛濕，還能預防腳臭、腳氣

古人常說：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」，意思就是說，樹枯根先衰竭，而人老的話一般是腳先衰老。中醫講，腳底是各經絡起止的匯聚的地方，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，這些反射區和人體的五臟六腑直接對應。

因此，腳底對於我們身體的健康非常重要，在生活中，我們可以經常用熱水來泡泡腳，可以有效的刺激足部穴位，促進血氣運行、疏通經絡、調理臟腑、改善新陳代謝，達到強身健體、祛除病延年的作用。

如果說我們在泡腳時加入不同的食物來泡腳，更可發揮不同的效果。

生薑

在泡腳的時候，可以加入生薑，生薑性辛、微溫，入肺、脾、胃三經，具有發汗解表，祛寒除濕的作用，能緩解手腳冰涼，還能防治感冒。

花椒

一般的時候，我們都會把花椒當成調味品，其實，花椒還有祛寒的作用。中醫講其能去除里寒，扶助陽氣，當然熱水泡腳本身也是可以去寒的，不過如果加上花椒，效果會更好。花椒還具有殺菌、消毒、止痛的作用，泡腳的時候加點花椒，還可以防腳臭、腳氣。

艾葉

艾葉是天然的祛濕的植物，在泡腳時，水裡水裡放點艾葉泡腳，可以有效的祛除體內濕氣寒氣，此外還可以疏通經絡，溫經活血。

大蒜

大蒜的養生功效也是很好的，有一些人感冒了也會用生吃大蒜或者大蒜煮水來調理。其實，大蒜還具有很好的祛濕效果。在泡腳的時候，加入幾瓣大蒜，先放在熱水裡泡五分鐘左右，再進行泡腳，可以達到很好的祛濕的作用。

註：圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！