34歲男子，突然昏迷，搶救後成偏癱，醫生：飯後最忌諱一件事！

一家人，在看電視的時候，34歲的林先生，突然口角歪斜，大腦昏沉，昏迷倒地。

家人立刻撥打120，將其送往醫院。

經驗豐富的醫生，看到林先生的情況，立刻給他做了腦部CT，結果出來了，竟真顯示是腦中風。

腦中風，又叫「腦卒中」，主要因腦內動脈狹窄，或者出現閉塞和破裂等情況，進一步就引起腦血液循環發生了障礙，時間久的話，還會導致大腦永久性功能障礙。

醫生一刻不敢耽誤，立刻給患者安排手術，遺憾的時，進過2個小時的搶救，還是因為患者腦部出血量過大，送來過晚，成為偏癱。

家人不解，為何年紀輕輕，竟然突然中風了呢？

通過醫生與家屬的交談，大致知曉了原因。

原來，患者是個「老煙槍」，雖然年紀不大，但是煙齡有20多年了。

平時，最喜歡的，就是在飯後，點上一支，美其名曰「飯後一支煙，賽過活神仙」。

殊不知，飯後一支煙，危害大無邊。

醫生提醒：飯後最忌諱一件事，那就是——立刻吸煙。

醫學研究表明，進食後，立即吸煙，對健康極為不利。飯後抽煙的危害，比平時抽煙要大10倍。

當人在進食後，消化系統，會立刻全面運動起來，人體胃腸蠕動十分頻繁，血液循環加快，全身毛孔也都張開。

此時吸煙，肺部和全身組織，吸收煙霧的力度加強，煙霧中有害物質會強烈刺激呼吸道和消化道。

研究表明：同完全不吸煙的人相比，如果是男性煙民，每天抽一根煙，會使冠心病風險增加48%，中風危險增加25%。

如果是女性煙民的話，風險還要高。女性如果一天一根煙，會把患心臟病風險增加57%，中風幾率上升31%。

此外，吸煙吸煙傷血管，十年難修復！

煙草的有毒物質，不僅會破壞血管彈性，損害血管內皮，甚至會導致血管鈣化。

一旦，血管鈣化，將嚴重危害心腦血管健康，誘發心腦血管疾病。

2個小動作，自我判斷患中風的幾率

動作一：手指夾白紙

取一張白紙，用左手食指和中指，用力夾緊白紙一端，右手拽住另一端，並往外拉，如無需用多大力，就能輕易拉出白紙，說明手部力量有問題。

動作二：手背托白紙

有問題的人，要再做一個測試：

雙臂前伸、平舉，與肩同寬，與地面平行，五指合攏，掌心向下。

另一個人，將白紙，放在一隻手上，如10秒內，白紙掉落，或小拇指外伸，說明手臂力量有問題，存在中風風險。

用上述兩個方法測試另一隻手。

一旦，出現這幾種表現，警惕是中風「前兆」，最好及時就醫

1：哈欠不斷，一般在中風前1周，易出現頻繁打哈氣。

2：突然視力模糊，看不清，或者重影，或者視力明顯下降。

3：手臂發麻，甚至無力抬起，拿在手裡的東西忽然落地。

4：頑固性打嗝，伴有胸痛、麻木、視力模糊等癥狀。

5：舌根僵硬，吐字不清，舌根部僵硬，舌頭脹大，說話不清楚。

6：突然劇烈頭痛，跟平時的頭痛有明顯的區別。

出現中風前兆，要及時就醫，遇到突發情況，要立即撥打120，保持患者仰卧，保持呼吸通暢，解開衣物，不要過於緊張和哭喊，避免給患者造成壓力，不要擅自給患者用藥喂水。

養護血管，預防中風，做好這幾點：

1、飲茶「代替」煙酒

抽煙喝酒，都會增加中風幾率，一定要戒煙酒酒。

多飲茶，來代替煙酒，是不錯的選擇。

泡一杯，荷衣苦丁茶，降脂降壓，防血栓，保護心血管。

用蒲公英葉、荷衣、小葉苦丁，搭配泡水代茶飲，即可。

荷衣，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，預防血栓的形成。

小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可以清熱散風，可以降低血壓，對高血壓者有很大的好處。

蒲公英水提物，可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。

三者搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，預防血管，保護心腦血管健康！

2、多運動，控體重

日常要控制體重，不能太胖，要注意運動。

和不運動的人相比，常運動的人，中風風險能降低 25%～30%。

每個星期3-5次，每次40-60分鐘，有規律的中等強度運動，如散步、慢跑、騎腳踏車或其他有氧代謝健身活動。

適量運動，幫助控制體重的時候，還可以鍛煉身體，一舉多得。

3、控制情緒，少波動

生活中，要學會控制自己的情緒，避免情緒突然激動，危害健康。

當情緒激動時，可刺激交感神經興奮，促使末梢動脈收縮，血壓驟然升高，很容易腦血管破裂，形成中風。

所以，一定要控制自己的情緒，避免大喜大悲，盡量平心靜氣。

4、鍛煉左手，有助於預防中風

研究發現，中風與生活習慣、運動方式有關。

缺少鍛煉的右腦血管壁，異常脆弱，易發生破裂，因此，多活動左手，有助於預防。

可以每天早、中、晚，各做3次空抓手，每次各做400次。

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