天天吃洋蔥真能把高血壓降下來嗎？醫生來告訴你真相和原因！

很多朋友查出了高血壓，始終比較抗拒服藥，總認為吃藥會有副作用，於是寄希望於僅僅靠吃保健品或食療來把血壓降下來，還到處尋找一些"民間偏方"，不問其有沒有科學依據便依樣畫葫蘆開始吃起來。

比如多吃洋蔥能降血壓就是很多人在使用的一個食療方法。

百度百科上說了，洋蔥能促進消化、殺菌消炎、祛痰利尿，不僅能維護心血管健康、刺激食慾、幫助消化，還能殺菌抗感冒防癌，還有人說，洋蔥是降血壓的"一把好手"，那麼，洋蔥真的能降血壓嗎？

洋蔥與其他蔬菜一樣，基本營養成分包括碳水化合物、維生素和蛋白質等。之所以很多人把洋蔥當成"降壓神器"，是因為洋蔥裡面還含有一些獨特的活性物質，這其中就不得不談一下洋蔥所含的前列腺素A了。

前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，既可以降低人體外周血管阻力，也可以降低血液粘稠度，同時還可促進導致血壓升高的鈉鹽等物質的排出，因此醫學上明確認為前列腺素A是可以起到降血壓的作用的。

而洋蔥中含有前列腺素A，大家也就自然而然地認為它可以降血壓了。但是其實不然，洋蔥中前列腺素A的含量是很少的，再經過烹飪，這些微量的前列腺素A也會受到損失，最終為人體吸收的含量就更少了，還是那句話，離開劑量談傷害是耍流氓，離開劑量談功效同樣也是耍流氓！你想想，本來含量就少，再加上高溫烹飪以後，含量就更少了，那麼一點微乎其微的前列腺素A能對血壓的影響有多大，就可想而知了，充其量只能起到"安慰劑"的作用。

另外，如果食用過多的洋蔥的話也會對身體帶來諸多壞處，比如，洋蔥的刺激性比較大，過多食用會刺激胃部粘膜，引起胃酸過多，消化不良等癥狀。有研究表明，食用過多的洋蔥還可能會導致視力模糊的身體發熱等不良癥狀，所以天天吃洋蔥這一行為並不可取。

綜上所述，雖然洋蔥中含有可降血壓的前列腺素A，但洋蔥中該物質的含量極少，再加上洋蔥食用過多易產生不良癥狀，因此高血壓患者吃洋蔥並不能真正把血壓降下來，也不宜天天吃洋蔥。

所以，筆者還是那個觀點，一旦確診高血壓以後，最靠譜的方法還是堅持科學用藥，再結合健康的生活方式，才能有效的控制血壓。

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