高尿酸已成為常見病症，痛風、高尿酸血症可以這樣緩解

痛風現在一個非常普遍的疾病，上次和一桌朋友去吃飯，我們一桌10人，竟然有6人患有痛風，弄得我嚇了一跳！由於現代人喜歡大吃大喝，造成體內的酸性過剩，就會導致痛風，這種病也被稱為是一種富貴病。

人體內尿酸每天的生成量和排泄量大約是相等的，在生成量方面，大約有三分之一是來自於食物，另外的三分之二是體內合成的，三分之一是經過腸道排出，三分之二從腎臟排泄出去的。

很多人在尿酸剛剛高出正常值的時候，身體沒有什麼"不良癥狀"，所以只是通過飲食來控制尿酸，但是，不管一個人有多健康，只要尿酸超過了 520 μmol / L，就應該進行降尿酸治療。

尿酸高的癥狀體征：

急性梗阻性腎病：見於血尿酸和尿中尿酸明顯升高，那是由於大量尿酸結晶廣泛性梗阻腎小管所致。痛風常並有高血壓、冠心病及糖尿病。在年長者痛風死亡原因中，心血管因素遠超過腎功能不全。

2.痛風石：可以發生什麼部位的結石，幾乎所有組織中均可形成痛風石。痛風石最常見於耳輪，亦多見於腳趾的第一跖趾關節、指、腕、肘及膝關節等處。

在關節附近的骨骼中侵入骨質，形成骨骼畸形，或使骨質遭受損毀。這種痛風結節也可在關節附近的滑囊膜、腱鞘與軟骨內發現。

高尿酸患者有哪些應該注意的呢？

忌食火鍋：這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍。

2.飲酒更會增加痛風發病的風險，並且酒精喝的越多，痛風發病風險越大。

3.余甘子淡竹葉茶是醫書《諸病源候論》中降尿酸的記錄，

材料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5克

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，加清水煎1個小時即可飲用，每天飲用2-3次。

這是出自著名醫書《傷寒雜病論》中降尿酸的方子。對於尿酸高的人很有幫助，堅持飲用，可以使內的尿酸濃度穩定在一定的範圍內。

4.玉米蘆薈茶

含有降尿酸的鹼性食物，用玉米加上蘆薈它來泡水喝能利尿，將尿酸稀釋下來，排出體外，尿酸就降下來了，可以讓你的酸性體質轉變為鹼性體質。

5.蒸茄子

配方：茄子250克，食鹽、麻油、蒜泥各5克，醬油15克。

製法：將茄子削皮，切成兩半，上蒸籠蒸爛，略晾涼後，放上醬油、麻油、蒜泥、食鹽，拌勻即可。

功效：清熱解毒除濕。

用法：佐餐食用。

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