女生應該喜歡的刮油蔬菜，黃瓜好吃又便宜，你也能吃出A4腰

天氣逐漸的暖和起來，大家已經開始慢慢的退去厚重的大衣，不過與之而來的就要開始瘦身之旅了，我們常說冬天是一個長膘的季節，那麼春天就是一個減肥的季節了，不然到了夏天要露大腿的時候，連短裙都不敢穿。所以可以吃點幫助減肥的食物了，今天給大家分享的就是幾種刮油的蔬菜。

黃瓜：這個是非常全能的一種蔬菜了，因為它不僅可以炒菜，也可以當做水果吃，還可以用來美容，所以受到女生的青睞，尤其是一些不想吃飯的人，有的時候會用它來墊肚子，因為它的熱量低，飽腹感好，而且黃瓜裡面有一種可以抑制脂肪生成的東西，是美容瘦身的首選。

西紅柿：西紅柿的美容瘦身的作用不輸給黃瓜，不過因為西紅柿的味道有點特別，帶有一點點酸，所以不是所有的人喜歡，人氣沒有黃瓜的高，但實際上減肥作用比黃瓜還要好，它的汁水豐富，飽腹感強，裡面的纖維可以促進腸胃蠕動，帶走體內多餘的脂肪和垃圾，不過生理期的時候就不要吃了，這個比較的寒涼。

洋蔥：洋蔥也是比較好的刮油蔬菜了，很多人可能會覺得洋蔥有點辣眼睛，實際上它的味道是真的好，在燒烤裡面堪比肉串的存在，它也可以直接炒菜吃，一點都不輸給我們平時吃的白菜，它可以清楚我們熬夜帶來的自由基，有很好的抗衰老，加強人體新陳代謝的能力。

豆芽：很多人吃麻辣燙的時候喜歡點豆芽，它除了好吃營養之外，還有很好的刮油作用呢，因為豆芽裡面含有豐富的水分以及纖維素，可以清潔腸胃，達到瘦身排毒的效果，尤其是可以幫助我們清除血管壁上面多餘的脂肪和膽固醇，另外它的熱量非常的低，吃起來毫無負擔。

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