學會釋懷一身輕，無悔無懼度餘生。
人過半生，唯心獨醉。
靜靜地守望著自己走過的點點滴滴，一切的痛與樂，都讓人心生蜜意，無愧亦無悔於此生。
不管遭遇什麼，只要你闖關過來，你就是強者和勝利者；戰勝了苦難和挫折，你就是成功者。
《虞美人·春花秋月何時了》
唐·李煜
春花秋月何時了？往事知多少。
小樓昨夜又東風，
故國不堪回首月明中。
雕欄玉砌應猶在，只是朱顏改。
問君能有幾多愁？
恰似一江春水向東流。
淡忘傷害，忘卻痛苦，修寬容之心，別讓痛苦綁架我們的生活。
將沉重的包袱從心頭卸下，還自己一個輕鬆的心態。
半生走過，早已歷經歲月的風雨，也漸懂得了什麼才是值得擁有。
《貴卿》
宋·文天祥
天高並地迥，與子獨牢愁。
初作燕齊客，今為淮海游。
半生誰俯仰，一死共沉浮。
我視君年長，相看比惠州。
一如文天祥，閱盡艱難生活的沉沉浮浮，仍保有赤子之心，即使入得牢獄，也能發出「半生誰俯仰，一死共沉浮」這般的豪情壯語。
這個世界上，沒有什麼事情是不能釋懷的。
《定風波》
宋·蘇軾
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。
竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？
一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒，
微冷，山頭斜照卻相迎。
回首向來蕭瑟處，
歸去，也無風雨也無晴。
前半生叱吒官場，後半生心向山林，東坡居士官場失意後，自建「東坡雪堂」，過起了神仙般的日子。
感悟過往，不如放下所有，去追逐想做的、要做的、想要的，體驗別樣生活，清凈自己。
卸下半生行囊，把人世風塵關在門外，簡約活著，溫暖相依。
《離北山寄平甫》
宋·王安石
日月沄沄與水爭，披襟照見發華驚。
少年憂患傷豪氣，老去經綸誤半生。
休向朝廷論一鶚，只知田裡守三荊。
清溪幾曲春風好，已約歸時載酒行。
越是年老時，越是感慨從前，年少時的豪情，中年時的憂慮，如今的華髮漸生。
餘生不長，更願守得田地三荊，約酒賞花，清閑終老。
事事不能盡如人意，對幸福看開一點，知足一點。
《飲酒·其五》
晉·陶淵明
結廬在人境，而無車馬喧。
問君何能爾？心遠地自偏。
採菊東籬下，悠然見南山。
山氣日夕佳，飛鳥相與還。
此中有真意，欲辨已忘言。
幸福生活的關鍵還在於自己。
當我們懂得簡單之道，明白知足之理，餘生就能收穫幸福時光。
歌德說過，人一生中的每一個十年都有它自己的希望和渴求。
《朝中措》
宋·李之儀
臘窮天際傍危欄。密雪舞初殘。
表裡江山如畫，分明不似人間。
功名何在，文章漫與，空嘆流年。
獨恨歸來已晚，半生孤負漁竿。
正如李之儀登欄倚望，看到江山如畫，慨嘆自己少時追名逐利、遍寫文章後，反而想不如就垂竿獨釣，享半生清閑。
前半生追名逐利，後半生學著做減法。
《過故人庄》
唐·孟浩然
故人具雞黍，邀我至田家。
綠樹村邊合，青山郭外斜。
開軒面場圃，把酒話桑麻。
待到重陽日，還來就菊花。
學會和自己獨處，讀一本書，品一杯茶，偶爾邀上三兩好友共飲，過詩和遠方的日子。
從此開始，紅塵紛擾不再掛心。
回首往昔，片刻的時光，有限的生命，宛若江水東流，一去不返。煩惱纏身時，對酒當歌，及時行樂，莫負時光。
《浣溪沙·一向年光有限身》
宋·晏殊
一向年光有限身，等閑離別易銷魂，
酒筵歌席莫辭頻。
滿目山河空念遠，落花風雨更傷春，
不如憐取眼前人。
一個人放下得越多，就會活得越平和，篤定，泰然，從容，萬事不擾。
人生像一隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下。該放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。
《浣溪沙·游蘄水清泉寺》
宋·蘇軾
山下蘭芽短浸溪，松間沙路凈無泥，
瀟瀟暮雨子規啼。
誰道人生無再少？門前流水尚能西！
休將白髮唱黃雞。
年老如何？年輕如何？只要我們放下過去，一樣能重新開始。
走過半生後，願你每次流淚都是喜極而泣，願你精疲力盡時都有樹可倚。
願你學會釋懷後一身輕，願你無悔亦無懼安度餘生。
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