解放軍士兵體能訓練有多苦，堪比外國特種部隊

在軍隊當中，體能訓練是士兵必不可少的一項，可以說是十分重要的。我國解放軍從建軍以來，一直重視體能訓練，並且把體能訓練標準提的很高。而解放軍的訓練，也一直被國內外媒體關注著，甚至還有人就此專門研究。除了這些，還有相關人士開始挖掘國外的訓練標準和中國解放軍進行對比。通過對比我們發現，解放軍的訓練標準遠比美軍訓練標準要嚴格得多，甚至早已經超過了美軍的軍事訓練標準，個別標準也超越了美國特種部隊的級別。

現在我就為大家講一下體能訓練的重要性，對士兵而言，體能訓練為何這麼重要。

隨著現代戰爭的不斷省級，戰爭的強度也日新月異，各種各樣的新式裝備層出不窮，而關於士兵的體能也到了前所未有的嚴峻關頭。以現在各國駐軍的單兵負重來看，大部分都在四十公斤到五十公斤之間，特種部隊的設備負重就更大了。比如在一些機械化部隊，許多士兵需要攜帶火箭筒，甚至迫擊炮和槍榴彈，這些東西重量都在十公斤以上。再加上，現在的士兵很多時候還要攜帶無人機，以及其他新型裝備，比如電池和單兵雷達，這些都要求士兵有良好的體能，才能保證。

解放軍建軍以來，一直把體能訓練提的很重要的地位，並且在新的通用標準上來說，體能訓練有著硬性的條件規定。對於全年來說，訓練時長也必須達到240個小時以上，也就是說除了休息日和軍事演習，那麼體能訓練幾乎可以達到每天一個小時以上。可是，這僅僅是一個統計數字。很多時候，大多數部隊並非按照最低標準進行，而是一直在不斷增加。也就是說，中國軍隊的訓練標準一致都超越訓練大綱，。並且訓練內容也十分豐富，除了傳統五公里越野訓練，障礙訓練和負重訓練也都在規範之中。

而細化到個體和具體項目中，五公里需要在二十一分鐘內完成才算優秀，而海軍陸戰隊更是將標準提到了二十分鐘。仰卧起坐需要三分鐘時間內做五十個算是及格，八十個才能優秀。俯卧撐需要兩分鐘完成六十個才算優秀。看著很簡單的標準，但要是和外軍對比起來，這點訓練強度已經算是超強度了。美軍的俯卧撐只要做到四十二個就算及格。

除此之外，美軍的徒手跑步項目只有三點二公里，該項目限時二十分鐘。換言之，跑三公里用二十分鐘和跑五公里用二十一分鐘，差距不是一般的大。甚至，這個體能標準和美國特種部隊的錄取標準相比都有些厲害。

不過，美軍和解放軍的體能訓練側重點並不完全相同，所以單純地進行對比並不能說明全部問題。但是可以肯定的是，解放軍的體能訓練強度無疑是非常大的，而且效果也十分突出。在朱日和等演習場上，對於士兵的體能考核，表現得都十分突出。

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