28歲小伙不喝酒竟然肝癌晚期，醫生嘆息說：這2件事做太多了！

凌晨1點，救護車拉著一位面黃肌瘦，已經昏迷的小夥子匆匆進了醫院，急診室醫生憑著多年臨床經驗判斷，這位小伙得了嚴重肝病。

一系列檢查過後，證實了那位醫生的猜想，小伙已經是肝癌晚期了。送他來的朋友淚如雨下，哭訴了他的病情。

原來，小伙來自雲南大山，家境貧寒，父母多病，還有2個妹妹在上學。他每天努力工作就是為了家人能過的好一點。但是錢哪有那麼好掙，小伙工作壓力非常大。

為了省錢，他經常一頓飯熱幾次吃，不捨得買水果，就去撿水果店不要的爛水果，削一削再吃。

醫生嘆息的說：天天這麼吃，肝臟怎麼受得了啊。

「吃」出來的肝癌

剩菜剩飯、腐爛水果等食物中還有大量的黃曲霉素，是致癌的原因之一。

如果說酒精緻癌需要一段時間，但是黃曲霉素對人體的傷害卻是迅速致命的。

這種毒素被稱為最強致癌物，研究表明：黃曲霉素比二甲基亞硝胺誘發肝癌能力大75倍。如果一次性攝入20毫克的話，就可能死亡。

它多存在於長時間放置的飯菜、霉變食物、腐爛水果等食物中。長時間處於潮濕環境中的案板、抹布等也會滋生這種毒素。

建議：不要盲目節儉，上述食物再捨不得，也要扔掉。

肝臟是人體非常重要的代謝器官，但是隨著年齡的增長，以及人們不良生活習慣的「摧殘」，肝臟會出現各種程度的損傷。

肝病來襲並非無跡可尋，6種表現佔2個以上，趕快去檢查肝。

1、黃疸

肝臟受損無法正常分解毒素，反應在皮膚上，會出現面色發黃、眼白髮黃的癥狀。

2、腹水

肝功能減弱，腹腔里液體會慢慢積聚，形成腹水。外表看來肚子異常大且發黃。

3、右上腹痛

這個位置是肝臟的「領地」，一旦疼痛，很可能肝臟病變已經非常嚴重了。

4、短時間消瘦迅速

肝細胞不斷受損，身體會出現食欲不振的情況，導致營養缺失，身材消瘦。

5、異常出血

肝功能異常，凝血功能會隨之出問題，身體多處容易出現異常出血癥狀。

6、肝掌、蜘蛛痣

肝臟病變對雌激素的抑制能力減弱，雌激素在毛細血管聚集，會引發肝掌、蜘蛛痣等異常。

不想肝癌來擾，做好「一喝、一吃、一戒、一動」。

一喝：喝茶

喝茶是保持健康的好方法，有利於促進代謝，減少疾病發生。

其實為什麼喝菊花茶對肝臟好，這個其實主要取決於裡面的菊甙和黃酮類化合物，因為這些化合物可以顯著提升肝臟超氧化物歧化酶SOD的活性，幫助抵抗肝組織過氧化。

雲台冰菊中菊甙和黃酮類化合物含量比其他的菊花要豐富些，喜歡喝菊花茶的朋友，可以適當的選擇。

一吃：飲食均衡

燒烤、外賣、火鍋滿大街都是，方便生活的同時，也「威脅」著人們的健康。

這些食物含油量較高，大量食用，包裹在肝臟周圍的油脂過多，會誘發脂肪肝。

建議平時可以多吃些有助於增強肝臟細胞功能的食物。

雞蛋：所含的蛋白質、卵磷脂。可增強肝功能、修復受損細胞。建議一天吃一個即可。

胡蘿蔔：胡蘿蔔素可補肝明目，提高身體免疫力。

香菇：含B族維生素，可加速代謝，促進肝臟排毒。

一戒：戒熬夜

抱著手機熬夜，似乎成為很多人的「標配」。

但是，不僅人需要休息，肝臟也需要。長時間熬夜，會消耗大量肝血，肝臟缺乏休養生息的機會，加速肝臟衰老。

人只有在熟睡狀態，全身血液才會更好的流經肝臟凈化，幫助肝臟藏血，在中醫上被稱為「人卧而血歸於肝」。

建議，每日睡眠時間在7小時以上，晚11點前入睡最佳。

一動：保持運動

良好的運動習慣不僅可以控制體重，還可以疏通鬱結，宣洩肝火。

肝火旺盛則容易暴躁、失眠、精神衰弱，適當的釋放壓力、調節心情至關重要。

在運動初期，可以採取簡單的運動，比如：跑步、游泳等有氧運動，時間在15分鐘左右。

持續15天後可適量增強難度，進行一些強度訓練，時間以每周加5分鐘為宜。

老人或心臟病患者，盡量進行舒緩的運動，比如：太極、瑜伽等，避免運動量太大，給身體造成二次傷害。

科普小常識：肝癌介入治療後,有哪些注意事項？

1、患者要平躺24小時，特別是穿刺側的腿伸直24小時。注意多觀察穿刺部位是否出血。

2、肝癌介入治療後，如果使用了應用鉑類化療藥物，患者要保持2000-3000ml的輸液量，多排尿。

3、術後食物一定要泡軟再吃，以免造成消化道損傷，引發大出血。

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