案例介紹

錢小三，二十年的老電工，經常擰螺絲，在四年之前，就開始出現拎東西胳膊痛，隨著疼痛發現肘關節伸不直了，現在上集買菜也只能另一個胳膊拎著，自述現在是個半殘廢，毀了一半，工作擰螺絲也只能用手指轉，沒法轉胳膊。

去醫院看過醫生，診斷是網球肘，試過封閉、吃過止痛藥、做過針灸和理療，效果始終不好，曾經短期有效，很快持續不到倆月，又開始疼痛，很苦惱，對醫院失望，就開始試偏方，然而凄慘的求診之路，還是持續的……

案例分析

分析原因

一個問題的發生，往往會說，你是網球肘造成的拎東西胳膊痛，肘關節伸不直，可是這只是一個結果診斷，原因診斷是由於在工作期間，二十年來經常的做前臂旋轉的動作，造成前臂伸肌群在肱骨外上髁部位損傷！

觸診判斷

觸診的時候，可以清晰地觸及到在肱骨外上髁部位附近，肌肉會變得緊張，按壓極其的疼痛，深層有肌肉的硬塊，或者深層有條索狀的粘連，按壓的時候可能會出現前臂疼痛、手指、麻木、脹痛等體征。

其他癥狀

網球肘，除了拎東西胳膊痛，扭轉胳膊痛，手肘伸不開，還可能出現前臂的疼痛和麻木，尤其夜間這種癥狀表現會更加明顯，要和肘管綜合症、胸廓出口綜合征、頸椎間盤突出症做好鑒別，避免誤診。

處理方式

對於身體的疼痛，處理方式非常多，個人提倡是儘可能的不要採取破壞性的方案，也不要盲目的止痛處理癥狀，這樣即便是疼痛減輕，肘關節也打不開，時間久的話，肘關節再次伸直，要付出更多的努力，怕的從來不是疼痛，怕的是關節活動受限。

按摩師的處理

如果你是按摩師，那麼可以讓患者仰卧在床上，讓患者的胳膊自然放鬆，拇指朝上，按壓前臂伸肌的痛點，以疼痛感覺舒服的力度按摩，每次的時間控制在5~7分鐘，直到疼痛消失之後，癥狀可以解除，一般1個周內會有明顯好轉。

自己的處理

準備一個按摩球，靠牆站立，小弓步，用一隻手握住患側的手腕，將按摩球至於前臂伸肌痛點，也是以疼痛感覺舒適的力度按摩，可以滾壓，可以按壓住停留幾秒，時間5~7分鐘，按摩正確，隨著疼痛減低，癥狀可以消除。

功能的鍛煉

不管通過哪種形式，在放鬆肌肉，消除痛點的同時，應該做一下伸肘關節的被動鍛煉，握住單杠，用身體的重力沉下去做拉伸，還有握住單杠，做肘關節的外旋，每天一次，每次做3組，每組15次左右！

健康新語

關注「健康新語」

針對

諮詢，可掃碼加好友

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！