孩子老是打哈欠不妨查查血常規

健康 03-13

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春天是個容易犯困的季節，初中一年級的樂樂最近就「春困」得厲害。老師電話通知家長：「是不是孩子晚上睡得太晚了？最近各科老師布置的作業並不多，孩子九點前一般都可以完成的，可是樂樂課堂上總是不停的打哈欠。希望您多關心一下孩子，如果有打網遊、看小說等不好的苗頭，幫他戒除，養成早睡早起的好習慣。」樂樂媽羞得臉頰緋紅，彷彿自己就是一位不負責任的家長。可觀察了一周，樂樂媽犯嘀咕了，樂樂晚上早早就上床睡覺了，夜裡還睡得呼呼的，白天怎麼還是不停的打哈欠呢？帶著疑問，她和樂樂來到了市兒童醫院，簡單說明情況以後，醫生考慮可能是貧血，建議給樂樂查一下血常規，結果證明果真如此。

打哈欠是人體的一種本能反應, 一次打哈欠的時間大約持續6秒鐘，在這期間人們通常會閉上眼睛，張開口，收縮面部、頸部、舌頭、咽喉以致四肢的肌肉，然後再舒張。這一連串動作可以使全身神經肌肉得到完全鬆弛，不但可以消除疲勞，對保護腦細胞、增加腦細胞的供氧、提高人體的應激能力也有良好的生理作用。兒童和成人一樣，通過偶爾打哈欠使機體在生理上和心理上得到休息。但如果孩子老是哈欠連連，就需要家長們倍加註意了，因為這是孩子身體處於非正常狀態的一個訊號。

一種是睡眠不足、休息不好或運動過多導致的疲乏表現，從這個意義上說，哈欠是一種自身的「提神」反映和機體需要休息的提示。兒童需要的睡眠時間比成人更多，家長應及時調整孩子的作息時間並充分保證其睡眠質量。

另外是因為周圍環境空氣混濁引起的腦部短暫性缺氧。例如人多的室內長時間通風不良等，孩子會感覺腦袋蒙蒙的，身體自然出現緊急的空氣交換措施，即通過不斷打哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而減輕腦部會因氧氣不足而導致的頭昏腦脹現象。

還有一種可能是孩子患有輕度貧血或營養不良，即體內攜帶氧氣的載體血紅蛋白含量不足，導致血氧含量降低，大腦活動減慢，為求「自我保護」，便會連續打呵欠，以加深呼吸，提高血氧氣含量，加速血液循環。

家長若發現孩子一段時期內老是打哈欠，又能排除睡眠不充足、居室通風不良等原因時，不妨帶孩子到就近醫院查查血常規，判斷孩子是否患有貧血，以便及時診治，保證孩子的身體健康。

編輯/圖片/ 王博

摘自/《家庭醫學》雜誌

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孩子老是打哈欠不妨查查血常規