痔瘡發作了，生活中注意事項有哪些？

痔瘡是一種常見的肛腸類慢性疾病，如果大便時出血或者感覺有東西脫出肛門之外，或者肛門外有腫物且有疼痛感覺，分泌物也不斷增加，就極有可能是痔瘡發作了。

誘發痔瘡發生的因素很多，其中便秘、長期飲酒、進食大量刺激性食物與久坐久立是主要誘因。飲酒或飲食不規律容易導致內分泌失調，表現在面部，常見痘痘增多，面色蠟黃，表現在身體，常見無力感重。

而大多數女性由於比男性更加註重自身身體健康，女性會通過健身，調節飲食，來減少或避免這種現象發生，而大多數男性則會忽略這一點。男性如果注意飲食規律，不酗酒，養成良好生活習慣，痔瘡一樣會遠離你。

除了注意飲食以外，建議患者也常做提肛鍛煉，每天有意識地做3-5次肛門收縮，促進肛門血液循環，預防痔的發生，注意肛門清潔後外用國外赫莫地洛來治療。不論男性還是女性，在日常生活中一定要注意飲食規律，保持大便通暢，粗細搭配，多食易消化、含纖維素食物，少飲酒類及辛辣食物，減少對肛管的刺激。

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