你還有溫柔的能力嗎？

情感 03-13

原創：許振國博士

《道德經》中說：「柔弱勝剛強」。在生命這個領域裡，這是真理，是無可辯駁、無可質疑、不證自明的根本道理！是中國人的生命智慧結晶！是我們的祖先探索生命奧秘之後的最大收穫！

前幾天的心身整合療法訓練班上，我講的最精髓的就是如何能夠做到四個字——「溫柔以待」。在這個過程中，有學員這樣說：「老師就像催眠一樣，不斷地提醒大家慢慢來、不用力、專註、將愛的感覺注入、溫柔以待，這是對生命最大的滋養和愛護！」

溫柔是一種什麼樣的感覺？當這個問題提出來的時候，可能很多人都是一愣：溫柔是一個什麼鬼？因為他從來沒有被溫柔以待過，自己也不曾溫柔以待地對待別人，溫柔離我們現代人似乎十萬八千里，男人的溫和、女人的溫婉以及儒家的溫柔敦厚等等，這些都成了被社會鄙棄的東東，因為這些不符合今天更快、更高、更強的社會風尚！

溫柔是一種什麼樣的感覺？有位家長在我跟前演示她給孩子做按摩時的狀態，手還沒有伸過去的時候，孩子已經開始躲避；手放在孩子身上的時候，孩子已經在喊疼，還沒有揉兩下，孩子已經大呼小叫地抗議——「疼」、「疼」、「疼」，別揉了！

但是母親還是不依不饒，堅決地要將這種方式貫徹到底！因為這是從「專家」那裡學到的，它可以解決孩子的「病痛」！孩子的不接納，被認為是「不夠堅強」、「耐受力」不夠，為了治病，這點兒「小小的痛苦」怎能忍受不了？！

去街上按摩，很多成人自己要求，力氣大一些，我不怕疼，越疼越有效果！真的不知道這樣的觀念是從哪裡來的？而按摩師似乎也在迎合這樣的需要，特別用力地「蹂躪」著這些成年人，按摩似乎成了「施虐者」與「受虐者」的一場遊戲，參與遊戲的雙方都「樂此不疲」，似乎都玩出了風格，玩出了快感！

可能是今天的人慢慢越來越喪失了對身體的感知，好像特別喜歡刺激的感覺，吃最辣的，玩最嗨的，耍驚悚的，弄心跳的！不這樣就沒有感覺，就找不到自己存在的感覺！

因為更高、更快、更強地在外在世界中尋求自己慾望的滿足，所以，身體的繃緊狀況也越發的嚴重，身體的繃緊，導致了氣血流通的不暢，慢慢繃緊的肌肉就變得僵化，對身體的連接、對環境的感覺、對生命的感受也越來越不敏感。這種感覺的喪失，讓我們沒有辦法感知溫柔，更沒有辦法接納溫柔，當然也不可能對別人付出溫柔。我們在這樣的情境中已經徹底喪失了溫柔的能力。

《道德經》中說：能嬰兒乎？柔弱者生之徒，剛強者死之徒。嬰兒時什麼狀態？嬰兒的狀態就是柔軟的狀態，就是生的狀態！想要生命、想要健康，想要長壽，就要「復歸嬰兒」，回到嬰兒那樣柔軟的狀態中去！怎樣「復歸嬰兒」，就要學會溫柔，擁有溫柔的感覺，並將這種感覺內化成一種能力，一種本能！

溫柔的感覺，首先就是充滿愛意的，是平和的、不抗拒的、非常接納的！而不是像那位母親一樣，還沒有開始按摩，孩子就已經逃到八丈遠了！這樣的抗拒狀態，不管是什麼樣的治療方法，都不可能起效；不僅沒有效果，反倒會適得其反，只會讓孩子痛恨這種方法，痛恨實施這種方法的人！母親和孩子之間的連接就被斬斷了！身為母親（父親），你知道嗎？能感受到孩子的抗拒嗎？關注到孩子的感受了嗎？想到這樣做的後果了嗎？

溫柔的感覺，同時也是安全的感覺，是一種平和的感覺，是一種融合的、自由的感覺，而不是粗暴的、強力的、控制的這種感覺！母親在給孩子做按摩的時候，內心煩躁、手法輕浮、速度飛快，這樣的按摩時不會有什麼效果的！你的生命狀態，孩子會有非常明確的感受；你的不耐煩，只會讓他覺得焦慮、擔心甚至恐懼，不會讓他感覺到你和他之間的愛與連接！

溫柔的感覺，同時也是一種專註的、持續的、恆久的、緩慢的恢復與充實！這種感覺帶給孩子的就是力量，就是信心，就是支持與鼓勵！這種感覺，讓孩子感覺到自己不是孤獨的，是得到父母和家庭全力支持的，是有著強大後盾的，即便受傷，也有一個溫馨的港灣供自己棲息與停泊！

溫柔的感覺，我們每個人可能都神往已久，但都距離它遙不可及！最近的距離，就是觀想——想像一個兩三個月大小的嬰兒，我們給他做按摩的時候，我們會用多小的力道、多麼慢的速度、多麼輕柔的撫觸，多麼溫暖的連接，多麼關注的神態，多麼溫馨的愛意！在那一刻，你可能就真的「復歸嬰兒」，掌握了溫柔以待的真諦！

溫柔以待，真的是可意會不可言傳嗎？

————原創作品，轉載請註明出自「涵予心身健康」————

許振國博士簡介：

涵予心身健康諮詢機構心身督導

新心學創始人、心理治療師、中醫心療師

章黃嫡傳、國學導師

北京中醫藥大學黃帝內經博士

鄭州大學歷史學（甲金文字學）博士後

河南中醫藥大學心理學副教授

中醫基礎理論碩士研究生導師