自古以來，男人一直擔當著一個家庭的頂樑柱，然而在長時間的高壓工作之下，很多男性表面看起來精神飽滿，實則很多都已經處於嚴重的亞健康狀態，而對於男性而言，腎臟的健康是維繫家庭和社會的基礎，那麼對於很多中年男性而言該如何才能擁有一個強壯而有力的腎臟功能呢？

天然的「腎寶片」，沒事放幾粒，賽吃冬蟲夏草1斤！

在我國吉林海拔1500米-3000米原始森林之中，生長著一味中藥，在當地被戲劇的稱之為「植物界偉哥」，它就是大名鼎鼎的「覓陽參」，其實早在李時珍的《本草綱目》中記載：味甘性溫，入肝、腎經，醫學上常用於補腎陽虛，精關不固等，是男子女子房事後常見病的最常用的食療方。

常見吃法：覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。一般連服一周把腎虛問題補回來。

（2）枸杞煲湯

枸杞被譽為四寶之首，自古以來，枸杞就是補腎聖品，《本草匯言》中記載：「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉」。

服用方法

1、將烏雞洗凈，斬塊，準備一鍋開水，將烏雞塊下入，焯5分鐘後撈起，沖水瀝干

2、將烏雞塊放入湯煲內，加入洗凈的枸杞，紅棗，香菇，薑片，加入開水，煲3小時左右，盛起時加鹽調味即可。

（3）菟絲子泡酒

菟絲子為旋花科菟絲子屬下的一個種，是一種生理構造特別的寄生植物，在我國農村地區極為常見，在很多農村地區，菟絲子被當成野草，殊不知它卻是男人的補腎良品，《神農本草經》中曾記載：「菟絲子甘、溫，歸腎、肝、脾經，具有滋補肝腎、固精縮尿、安胎、明目、止瀉之功效。」

服用方法

用30克淫羊藿和60克菟絲子，加入52度白酒，浸泡兩周以後就可以喝，還可以加點冰糖調味。為了讓味道更佳均勻，可以每日搖晃一下。每天1小杯，堅持一個月可以起到明顯的效果。

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