治療「滑鼠手」，還得靠針灸！

現如今是高度數字化的社會，每天有大量的人面對著電腦，敲敲敲、按按按……於是一種疾病也悄悄潛入了人們的日常生活——滑鼠手。你是否也飽受「滑鼠手」的折磨呢？

腕管綜合征（滑鼠手）

滑鼠手是指由各種原因導致腕管內壓力增高、正中神經受壓，引起手指麻木、疼痛、感覺異常和功能障礙的一種臨床綜合征。因手部勞動強度大及腕部活動範圍大的職業者，如常用電腦者、洗衣工人及擠奶工等腕管綜合徵發病率較高，故該表現又常被稱為「滑鼠手」。

主要表現為拇指、食指、中指3個手指橈側疼痛和麻木，偶可向肩部或肘部放射。臨床發現大陵穴對本病有很好的治療效果。

腧穴定位

穴性特點

大陵穴是手厥陰心包經的輸穴、原穴。其位於腕橫紋正中，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。功能清心除煩、寧神定驚。

《針灸甲乙經》說：「心痛，善悲，厥逆，懸心如飢狀，心澹而大驚，大陵及間使主之。」現代臨床常用來治療心悸、心痛、胃痛、嘔吐、驚悸、癲狂、癇證、胸脅痛、腕關節疼痛、喜笑悲恐等病。

治療方法

選穴：大陵、經渠、孔最、陽溪、合谷。

操作：選用30號2寸毫針，針刺部位常規消毒。大陵穴用輕刺激手法，針尖向腕管內刺入，提插捻轉以得氣為度。經渠、孔最、陽溪、合谷以中強刺激瀉法，均以有酸麻脹感為度。余穴施以平補平瀉針法。留針30分鐘，每5-10分鐘捻轉1次。每日治療1次，10次為1個療程，治療1個療程。

日常保健穴

（1）曲池：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。簡便取穴：前臂彎曲成直角，肘橫紋上緣最高點處，按壓有特別酸脹的感覺即是。

(2)手三里：在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸。

(3)陽溪：屈肘，掌心向胸，陽溪穴在腕關節橈側，拇指向上翹時，當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。

(4)外關：前臂背側，陽池穴與肘尖穴的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。

(5)魚際：第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。

(6)合谷：手背第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。

項目名稱：《跟我學針灸》

實施主體：玉溪市中醫醫院

編審：景明、王孝艷

總編：張小貝責任編輯、版式設計：李艷萍

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