寶寶如何吃牛油果？牛油果能不能多吃？這些知識爸媽務必要掌握

據說，這年頭寶寶們的水果輔食，都是從牛油果起步的？

反正小南家的娃小時候剛吃牛油果時還吃的歡，後來慢慢長大了，吃過水潤、甜脆的水果後，就不要吃牛油果了。

不過牛油果確實營養豐富，有豐富的維生素、礦物質，又含有豐富的蛋白質、單不飽和脂肪和膳食纖維，相比其他水果，營養價值更高，確實適合給寶寶當輔食。

一般來說，6個月後可以添加輔食了，寶寶也就能吃牛油果了：

1、 最簡單的就是直接將牛油果切開，用勺子壓成果泥餵給寶寶。

2、 如果寶寶接受不了，可以搭配其他水果或牛奶一起做成輔食。

3、 剛開始嘗試時，先喂一兩勺，看寶寶會不會過敏。

4、 寶寶逐漸長大後，一次攝入的牛油果量可以增加，可以加在果泥、粥、蔬菜、肉泥等各種輔食中，1歲之前盡量以糊狀或半糊狀的形式給寶寶吃。

5、 牛油果一定要新鮮，而且切開後最好及時吃掉，以免氧化變黃。果皮逐漸變黑，稍微可以捏的動的時候吃剛剛好；果皮已經全部變黑，捏起來很軟就不要給寶寶吃了，最好不要一次多買，少量多吃購買，買回來後放冰箱儲存。

6、 牛油果營養價值雖然高，但也不能多吃，一天最多吃一個。

7、 不過牛油果的脂肪含量很高，如果你家寶寶已經是小胖墩或有肥胖趨勢了，最好不要吃或者別多吃，要吃也最多半個，每周吃2次即可。

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