你還在往清火寶，奶粉里加糖，對寶寶來說太危險了！

前兩天，在媽媽圈裡聊到了沖奶粉的問題，結果就有個媽媽語出驚人：我家寶寶3個月，給他沖奶粉的時候我喜歡加一些葡萄糖，他吃的可開心了。當問及為什麼加葡萄糖時，這位媽媽表示，之前喂水的時候加糖習慣了，奶粉不加糖不愛喝。

其實在看到媽媽們在寶寶奶粉里加料的時候，我都非常焦急，因為奶粉都有嚴格的比例，隨意加葡萄糖、清火寶、奶粉伴侶等都是在破壞這一比例，而這是非常危險的事情。

奶粉+糖的危害

首先我想說：糖、鹽、醬油、味精等調味品都不建議1歲以內的寶寶食用。即便寶寶不愛喝奶粉，也不建議在奶粉里加糖，因為攝入糖分過多對寶寶的健康百害無一利。

甜食如煙酒一樣容易使人上癮，因為糖分會促使人體分泌出刺激大腦快感的多巴胺，當人體對糖產生耐受性後，此後需要吃更多的糖才能產生快感。所以當寶寶形成依賴後，家長不給Ta吃糖會出現易煩躁、焦慮不安等情緒；

更糟糕的是：當寶寶養成嗜甜的飲食習慣後，會引起齲齒、肥胖、營養不良等健康問題。而且長期攝入糖分過多的寶寶體重容易超標，長大後患骨質疏鬆、痛風、糖尿病、心腦血管疾病等慢性病的幾率，要比正常的寶寶更高。

所以，任何原因都不建議在寶寶奶粉里加糖，即便1歲後寶寶可以吃糖，也要注意控制糖分的攝入。

奶粉中出現這幾種糖類，家長需慎重！

1.果糖

為一種提煉自各種水果和穀物中的糖類，與葡萄糖結合構成日常食用的蔗糖，為一種常見的碳水化合物，甜度較高，不建議嬰幼兒過多食用，《中華人民共和國國家標準GB 10765—2010，嬰兒配方食品 》中也明確表示，嬰兒（0-6月）配方食品中，不得使用果糖。

2.蔗糖（白砂糖）

又叫砂糖、白糖，是用甘蔗或甜菜等植物加工而成的一種常用的甜味劑。食用過多，容易使寶寶出現蛀牙，也易造成肥胖。

3.玉米糖漿

玉米糖漿又稱葡萄糖漿，由水分、蔬菜膠質的糊精以及葡萄糖為主的各類糖類所組成，能增加產品的濕性。玉米糖漿甜度較低，和蔗糖一樣會增強奶粉甜度，過量攝入不利於寶寶良好飲食習慣的養成。

4.麥芽糊精

又稱水溶性糊精或酶法糊精，它是以各類澱粉做原料，經酶法控制水解液化、脫色、過濾、離子交換、真空濃縮及噴霧乾燥而成的澱粉衍生物。麥芽糊精是較廉價的碳水化合物來源。部分奶粉2、3段會添加，國際沒有做明確要求，但其營養價值低於乳糖，不作為寶寶的能量來源。

5.葡萄糖

葡萄糖是體內新陳代謝不可缺少的營養物質，嬰幼兒生長發育的必要營養素之一。關於葡萄糖，常有家長諮詢，是否可以在奶粉中加入葡萄糖以改善奶液的口味？

正如上文所提到的，凡事過猶不及，寶寶生長發育確實離不開葡萄糖，但是能量攝入過高卻可能造成肥胖，並且也不利於寶寶味覺發育，嚴重可導致厭奶！因此，不建議在奶粉中額外添加葡萄糖哦！

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