早晨空腹吃一片姜，過段時間後身體有4種變化，悄悄靠近你

很多人不喜歡吃生薑，因為覺得生薑味道難聞，但是不可否認的是，生薑是日常生活中重要的食材，同時也是一種藥材，不但可以用來做調料，還可以用來祛寒，對預防與治療感冒大有裨益。生薑還有很強的殺菌消毒功效，若每天早上空腹吃一片，人們身體會有哪些好的變化呢。

一、祛除寒氣。生薑是溫性食物，可以促進人排汗，對預防感冒有一定好處，這也是為什麼人淋雨或者是著涼後要喝一杯薑茶，就是為了祛除寒氣，以此來預防寒邪入侵。人若在早上空腹吃一片生薑，可以達到溫暖人身體的功效。

二、提高免疫力。「寒是萬病之源」，像春天秋天這樣的天氣，人免疫力不強容易出現病毒感染，患者可多吃生薑，有效提高身體的免疫力及新陳代謝能力。生薑有一定的殺菌消炎功效，用生薑汁置於水中泡腳，還能防治腳氣、甲癬等足部疾病。

三、強健脾胃。夏季貪吃寒涼食物，易導致脾胃寒涼之氣過盛，可能會導致人們出現心悸，噁心的情況，生薑屬於昇陽食物，有一定刺激性，對人味覺與胃部神經有一定刺激功效，早上起來空腹吃一片生薑，可有效激發人們的食慾，對那些胃口不好的人來說，生薑還能防治腸胃炎，但是晚上不宜食用。

四、保護肝臟。肝臟是人身上的病毒代謝器官，吃生薑可以促進人體內血液循環，幫助肝臟排出人體毒素。生薑，枸杞同屬葯食同源的滋補食物，在薑汁中加入枸杞，不僅養血護肝，還能清肝明目，提高人體視力。

堅持每天早上吃一片生薑，對人身體各方面都有好處，千萬不要嫌生薑味道大就不吃，畢竟健康才是最重要的。

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