它是卵巢清道夫，常吃排凈卵巢垃圾，遠離婦科病，男人要給老婆吃

它是卵巢清道夫，常吃排凈卵巢垃圾，遠離婦科病，男人要給老婆吃。卵巢對於每一個女人來說，都是非常重要的器官，它位於女性的身體盆腔內，卵巢的健康肯定是大家都會關注的問題。只有卵巢有一個不錯的狀態，皮膚才會更加的潤澤有彈性，整個人也更加的年輕一些，如果卵巢不健康的話，不僅對容貌有一定的影響，而且還可能帶來不少的婦科問題。

所以說，對於每一位女性來說，呵護卵巢都是很值得的事情，多花費點心思是有必要的。除了一些外在的保養之外，飲食上的調理也是非常重要的哦！平常牢記避免去吃一些垃圾食品，盡量少吃一些辛辣刺激的食物，以免給卵巢堆積垃圾，造成一定的負擔。多吃一些對清潔卵巢有幫助的食物，一邊享受美食一邊養身體。

這次要講到的，就是這樣的食物，非常適合女性吃，當然，其他人群也是可以常食用的，因為它有排毒除菌的食療作用哦！這種食物就是蓮子，蓮子既是一種可以吃的食材，又是一種可以入葯的材料，食用價值和藥用價值兼備。蓮子可以說是一種天然的滋補食材，它有補脾胃和祛濕的功效，還有排毒暖宮的作用。

蓮子中所含有的一些微量元素以及生物鹼，對女性有很好的補身作用，經常吃蓮子做成的美食，能排除卵巢中多餘的垃圾毒素，讓卵巢有一個更加健康的環境，所以說它是卵巢清道夫。那麼下面就教給大家一道蓮子湯的做法，很簡單，記著可以常做來吃，男人記下來可以給自己的家人吃哦！配料：蓮子、銀耳、紅棗、冰糖。

1.準備一些清水，分別將紅棗和銀耳放在兩個容器中，浸泡三十分鐘左右，泡好之後清洗處理乾淨。

2.鍋中加水，然後放適量的冰糖和銀耳，用小火一直煮到銀耳軟糯。

3.接著加入紅棗和蓮子，換成小火一直煮，在煮的過程中偶爾攪拌，防止粘鍋。

最後燉煮到粘稠的狀態，就可以稱出來喝了，非常補的一道湯，快動手做起來吧！

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