00後女生不夠165cm？多做這「3件事」，一年能長到1米7

00後女生不夠165cm？多做這「3件事」，一年能長到1米7。

這是每一個女生經常對自己的要求，真的是挺高的，有一些女生覺得自己的身高並不是很高而特別的煩惱可能會嚴重影響自己的顏值，穿衣服也是不好看的，那麼小編教你這幾招。00後女生不夠165cm？多做這「3件事」，一年能長到1米7。

1、打籃球

其實打籃球是一項非常注重長高的一項運動，如果女孩長時間打籃球的話，能讓你的個子長高，也可以增加身體的免疫力，所以說每天堅持打籃球，堅持上一年，說明你的身高可能會有發生很大的變化。

2、早睡

如果每個女生你想讓自己長高的話，一定不要在晚上12:00前睡覺，千萬不要熬夜，因為現在每一個女生都已經養成熬夜的習慣了，儘早睡覺可以使人體內的骨骼發育，所以說如果女生睡覺的時候應該在10:00之前睡覺，儘早睡覺，有利於睡眠，有利於發育。

3、多喝牛奶

其實有一些女生現在正在長身體，尤其是00後的女生，一定要營養跟的上，每天喝一杯牛奶有助於身體發育，如果長時間堅持下去的話，一年之後你可能會發生很大的變化，越長越高。

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