牙縫長出「黑石子」刷牙也無用？抹點不起眼的「它」，輕鬆除牙垢

現在人的生活，飲食習慣都不太規律。很多人都喜歡一日三餐吃大魚大肉，以前人只有等到過年的時候才有魚肉。現在我們的飲食幾乎每天都相當於過年，每天大口吃肉。而肉食雖然能夠補充我們身體中的蛋白質和基本的能量，但是肉類是屬於酸性的食物。對於我們的牙齒是有腐蝕作用的。牙黃口臭，對於很多人來說，都是一直困擾的問題。牙齒髮黃，並且有黑石頭，這是牙結石的表現。牙齒不美觀，並且有嚴重的口氣，讓我們與對方說話的時候會有尷尬並且自卑的心理。

很多人經常會去洗牙，想通過洗牙來美白牙齒。洗牙對我們的牙齒，確實有快速的恢復白凈，清潔牙結石的效果。但是洗一次，對牙齦有損害，特別是一些牙齦容易發炎，牙齦敏感的人，洗牙更是會讓牙齦出現發紅，持續出血的。

就算是牙齒洗乾淨之後，過不了多久又會出現發黃變黑的情況。這是因為平時自己對牙齒包養不到位。今天小編就教大家一招，清潔牙齒，保養牙齒的方法。

牙縫長出「黑石子」刷牙也無用？抹點不起眼的「它」，輕鬆除牙垢

小妙招：小蘇打 食鹽

牙結石主要是我們平時吃的食物殘留在口腔，而食物會使我們的牙齒表面酸化形成結石。而使用普通的牙刷，並不能夠很好地把牙結石清理。首先，我們要使用到的一種食材，是家中很常見的調料，那就是食鹽。

其次，還要準備一種化學成分，那就是小蘇打。小蘇打對於鈣質的物質有很好的酸化作用，而我們牙齒表面的牙結石多，是因為一些酸性的肉類而引起。使用小蘇打將我們牙面進行軟化，就能夠很好的清潔牙垢。同時食鹽能夠殺菌消炎，美白牙齒，而使用鹽水漱口對我們牙周，牙齦有很好的護理效果 。

清潔工具：電動牙刷

像很多人牙齒比較敏感，牙齒容易附著牙垢。使用普通的牙刷，對我們的牙齒清潔力度並不夠用，牙醫建議採用電動牙刷代替普通牙刷。電動牙刷主要是通過低頻震動來震掉我們牙齒表面的污垢，而這是普通牙刷做不到的，它能夠360度無死角的清潔我們的牙齒，對於牙縫了中的一些食物殘渣地方也能很夠很好的清潔。

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