羊水渾濁不用怕，做好這幾方面安心度過孕晚期

懷孕之後，孕媽媽的精神狀態都會隨著胎寶寶的發展而起伏。雖然現在的科技發達，通過B超也能夠觀察到胎寶寶的情況。可是有時胎寶寶如果碰到一些比較危險的情況，孕媽媽沒辦法馬上覺察出來也會給胎寶寶帶來極大的危險。胎寶寶一般在孕媽媽肚子裡面比較經常碰到的問題是缺氧，這個問題有可能是繞頸，也有可能是羊水出現了問題。羊水的問題相對就比較麻煩，特別是在孕晚期。

一、羊水不清澈就是胎寶寶的生活環境有問題

懷孕之後在孕中期進行B超的時候，大家有沒有特別注意到在報告上會有數據顯示羊水的渾濁情況，正常情況下會顯示：羊水清澈。到了孕晚期，如果上面標註有1、2、3度的污染指數，醫生也會告知孕媽媽胎寶寶可能會有些危險了。

1、羊水是能夠起到保護作用的

在孕媽媽肚子裡面，羊水就是保護胎寶寶的，在羊水的包裹下，胎寶寶才不會受到危害，並且形成一個自己的世界，羊水也是胎寶寶的食物。因此，羊水是非常關鍵的，羊水太少也會導致胎寶寶產生缺氧的狀況，但是不及羊水污染來得嚴重。

2、什麼時候羊水被污染情況比較多

一般在孕晚期，要接近生產日期的時候，這個階段最容易出現羊水被污染的情況。胎兒出生之後，會在2-3天內將體內的胎糞排出，醫生也特別關注這個環節，證明胎寶寶的腸胃蠕動已經是正常的狀態。胎寶寶到時間了還沒出生，但是身體各方面的發育已經完全，這個時候就很容易提前將胎糞排出到羊水當中，而胎寶寶一直在羊水裡正常的呼吸，這樣就很容易將胎糞吸入到自己的氣管里。有些嬰兒出生的時候就有吸入式肺炎，大部分還是這個原因導致的。

二、到了孕晚期，我們都是通過胎動來觀察胎寶寶的境況，而准媽媽的生活方式都會影響到胎兒的生活環境，特別是羊水，因此孕媽最好能做到下面3點。

1、飲食清淡有規律、多喝水

許多孕媽媽懷孕後都要堅持上班，三餐基本上都是外賣解決，飲食偏辛辣容易上火，也會對羊水產生不利影響。孕媽媽要在孕晚期堅持吃些簡單清淡的食物，多喝水是關鍵，足量的飲用白開水也有利於羊水的循環，不容易渾濁。

2、注意休息，作息規律

孕晚期是孕媽媽最辛苦的階段，這個時候還是要注意休息調養，最好能在工作上有減緩的步驟，讓孕媽媽在晚上的時候也能夠得到充分的休息，保證自己能夠為胎寶寶提供足夠的養分。

3、一定要按時產檢

到了孕晚期產檢的次數增加，孕媽媽千萬不能偷懶，一定要準時進行，這樣才能夠及時觀測胎寶寶的境況，如果真的有出現問題才能夠儘早採取措施。

羊水自身也有一定的凈化作用，孕媽媽們不需要太過於緊張，在日常的生活中注意健康方式，才是最好的解決方式。

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