推薦語：西葫蘆和香菇搭配，雖有點素卻美味又減脂，春季常吃，幫你輕鬆瘦下來，連瘦子看了都要嫉妒

#你好，驚蟄#都說胖子是吃出來的，春季天氣漸熱，衣服也越來越單薄了，身邊好多朋友都說過年時候海吃海喝一不小心就長了幾斤肉。胖容易，想瘦下去可真比登天還難啊！再不減肥，馬上又到了夏天穿裙子露胳膊露腿的時候了，可真是愁死人啊！大家莫愁，俗話說管住嘴邁開腿，吃什麼真的太重要了，糖糖今天就給大家帶來一道能減肥的菜肴。

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糖糖自己以前，也有陣子因為生病服藥治療而引起肥胖，胖了整整30斤。天天跑步也沒能堅持下來，後來樓下搬來一位漂亮苗條的小姐姐，告訴我一些減肥菜譜，今天這道家常菜，就是小姐姐給我推薦的其中一道食譜。西葫蘆炒香菇雖然看起來很清淡，卻特別減脂刮油呢！那一年糖糖在飲食上堅持了7個月，成功的和30斤肥肉說拜拜，瘦下來後的感覺真是太好了。大家一定也想減肥吧？那就來跟我學會這道家常菜做法吧！

西葫蘆炒香菇

【食材準備】西葫蘆1個、香菇4個、蒜頭3粒、杭椒3個、鹽1茶匙、雞精少許、生抽少許

蔥花少許、胡椒粉少許

【做法】

1、先準備好西葫蘆、香菇等食材。西葫蘆對半切開後再切成薄片，接下來再將杭椒斜著切成條，沒有杭椒可以用紅干椒代替。

2、熱鍋熱油，倒入蒜碎、杭椒翻炒30秒鐘。

3、然後倒入切片的香菇。

4、再倒入西葫蘆片，開大火翻炒1分鐘。

5、放入鹽、雞精、生抽，繼續開大火翻炒2分鐘，西葫蘆微微變軟即可。

6、即將關火裝盤的時候，撒入胡椒粉，這道菜就大功告成了。

這道菜一定要少放油，炒西葫蘆要想口感脆嫩，注意千萬不要炒時間太長，最好開大火炒，這道菜才會特別香。

春季多吃點這樣素菜，不僅解膩還減肥，原來瘦子也是可以吃出來的。想減肥的就來一起行動吧！

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