神經衰弱終於要「難過」了，吃好這幾種蔬菜，收穫意想不到

看著下面這幾個能夠緩解神經衰弱的蔬菜，筆者心裏面難免會竊喜幾分。

在現代，有很多人生活在城市之下，一座座已建或是在建的高樓不經讓人一嘆一憂。樓建得越高，人們的視野就更加得開闊，但是無形之中，人們心中的「那層高樓」也在增高，它在人們心中變得岌岌可危，人們總害怕著哪一天自己會從上面摔下來，也擔心著這座高樓會不會倒塌。

人們或許沒有得病，但是也有可能神經衰弱了，長達3個月以上，人們從壓力與緊張的壓迫下變得敏感、神經兮兮、焦慮，甚至飯難咽下，入眠也不易了。

我不管那麼多，與其吃藥，不如吃菜（吃草不吃肉）。這3個菜要常吃，能緩解神經衰弱啊！

1.茼蒿（又叫皇帝菜）

茼蒿的長相很像菊花的「小時候」，它有蒿之清氣、局之甘香，它的味道可能不是那麼的讓人接受，但也有非常多喜歡吃它的人。

茼蒿非常適合神經衰弱的人吃！茼蒿具有「安心氣、養脾胃、消痰飲、利腸胃」的功效，且其含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，具有養心安神、穩定情緒、降壓護腦以及防止記憶力減退等功效。

2.芹菜

芹菜素有「葯芹」之稱。芹菜具有鎮靜安神的作用，有研究表示，它的提取物對動物有鎮靜作用，對人體能起到安定作用，這有利於安定情緒，消除煩躁。

3.玉米

玉米當中含有一種叫做卵磷脂的成分，它能夠與人體內的有關物質合成乙醯膽鹼（大腦內的一種信息傳導物質），從而提高腦細胞的活性化程度，提高記憶與智力水平。

這幾種蔬菜用於緩解神經衰弱的蔬菜基本上的沒有問題的，而且在市面上較為常見。

看到這裡，神經衰弱怕是要「難過」了，趕緊把這秘密告訴家人！吃好這幾種蔬菜，會有意想不到的收穫喔`

【本文由「靈素閣」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者元御己，未經授權，請勿轉載、複製】

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