為什麼血壓不高也要吃降壓藥？

高血壓是一個常見病多發病，並非疑難雜症，治療高血壓的方法和管理經驗也都比較成熟。但是，高血壓患者必須嚴格遵守一些注意事項才行，否則對於病情的恢復是非常不利的。對於高血壓患者來說，在平時血壓不高的時候，也是需要吃降壓藥的，這是為何呢？

為什麼血壓不高也要吃降壓藥？

當病人長期罹患高血壓、冠心病、肺心病等疾病時，常會導致心肌負荷過重或心肌壞死，從而引起心肌重構和心室重塑，進而增加心律失常、心力衰竭和猝死的發生率。部分降壓藥物，如血管緊張素轉換酶抑製劑（ACEI）、β受體阻滯劑，它們不但能降低血壓，還能有效防止和逆轉心室重構，防止心功能惡化和心律失常的發生。

因此，對於患高血壓、冠心病、肺心病、心肌病、風心病等的病人，如符合用藥指征，即使血壓不高，醫生也會處方一些「降壓藥」，目的並非降低血壓，而是在於防治心室重構，幫助延緩心力衰竭的發生和發展。

高血壓患者在家如何正確自測血壓？

在家庭血壓，應該注意一些事項，一個是環境的安靜，第二是測量血壓前不要喝濃茶，不要喝咖啡，也避免劇烈運動，測量前一定要休息5到10分鐘，甚至十分鐘以上，心情要愉悅，不急不躁，還有不要憋尿，也不要喝了酒去量血壓，不要喝醉酒去測血壓。

在測的時候，主張是臂式的血壓計，電子類型、水銀柱的，台式的也行。血壓計要跟心臟保持同水平，坐位可以，平卧位也可以，仰卧也可以。在測量的時候一定要保持安靜，不要講話，手腳不要動，不要翹二郎腿，也不要憋尿，也不要把袖帶綁在衣服上面，一定要裸露上臂，這樣測血壓是比較規範的，每一次、每一天裡面早中晚可以測量，每天測量建議一天測三次，每次之間隔五分鐘，然後取一個平均值作為你的收縮壓和舒張壓記錄下來，可以給專科醫生去閱讀，這樣專科醫生可以幫你判別、幫你識別你的血壓到底控制得好還是不好。

高血壓平時飲食上有什麼要注意的？

1、保持營養均衡，首先就是在日常的飲食要做到清淡，因為食鹽中的鈉可以引起血壓升高，降低藥物療效。

2、每天都應進食適當的五穀類、肉類、蛋白質類、蔬菜類、瓜果類、奶類及鈣類食物，並要選擇熱量較低者進行食用。

3、日常生活中還要注意應用鉀劑或含鉀豐富的食物。

4、需要減少食物中含熱量多的成分如脂肪、精製糖、糕點等，適當控制主食的進食量，多吃蔬菜和水果等高纖維食物，以預防高血壓的發病。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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