春季養肺好時節，騎行環保樂趣多

冬去春來，春天氣溫怡人，最適宜進行戶外活動，親近自然，呼吸清新的空氣。適當的運動，可以增強「肺活力」，減少感冒、咳嗽等疾病。

在這樣春暖花開的養生季節，白雲山潘高壽聯合全國各大連鎖開展公益騎行送盆栽活動，邀請市民、志願者在街頭通過集體騎行的方式宣傳綠色出行的環保理念，呼籲市民增強體質，提高抗病機能。

騎行好處多，綠色健康好生活

騎行是一種健康自然的運動旅遊、出行方式 ，能充分享受旅行過程之美 。一輛單車，一個背包即可出行 ，簡單又環保。騎行一種很好的鍛煉方式，騎行可以促進血液循環，加快新陳代謝和免疫力，起到健身的作用。近年共享單車流行，很多市民都願意選擇騎行這種出行方式。

白雲山潘高壽以連續六年在植樹節期間發起「綠肺騎行公益活動」，今年攜手全國各大連鎖，將「綠肺騎行進行到底」，吸引了不少市民參加。公益騎行隊伍將活動門店設為了「治咳護肺」加油站，為符合贈送條件的市民贈送盆栽和潘高壽護肺禮包，希望綠色盆栽能為市民帶來好心情！活動過程中，白雲山潘高壽綠肺基金的志願者還向市民科普辨證治咳，防霾護肺的健康知識，讓市民掌握基本的判別咳嗽類別的方法，在咳嗽時可根據自身情況買好葯，買對葯。活動受到市民的歡迎，不少市民說明年也要參加這樣有意義的騎行，既能鍛煉身體，又能做公益。

白雲山潘高壽聯合湛江九濟堂開展第六屆騎行公益活動

白雲山潘高壽聯合海王星辰連鎖開展第六屆騎行公益活動

春季感冒多，對症治咳好得快

初春時節，氣溫回升，風速小、粉塵多、濕度大，特別容易滋生細菌病毒；另外，乍暖還寒的「倒春寒」的天氣，冷熱交替頻繁，總讓人感覺「穿多了熱，穿少了冷」，稍不留神，則感冒咳嗽，咳嗽延綿不斷。而回南天溫暖潮濕的天氣特別容易滋生細菌病毒，依然是流感高發季節，不少市民反映，感冒後咳嗽不斷，讓人崩潰。

咳嗽一年四季均可發生，具有季節特點。一般來講，秋季燥咳多發，冬春季寒咳多發。不同原因引發的咳嗽，需根據辨證結果採用不同的治療方法，否則達不到治療效果，甚至適得其反，貽誤病情。

常見咳嗽大致分為以下四類，對症治咳才能藥到病除。

【風熱咳嗽】

常見癥狀：痰黏黃，咳而不爽，常伴有口渴咽痛、發熱、鼻流黃濁涕等癥狀。

發病原因：外感風熱之邪氣，或過食辛辣煎炸、肥膩之品，導致胃腸積熱，內熱循經上傳於肺，加之外感風邪，引起風熱咳嗽。

治療方法：清熱化痰止咳。

用藥推薦：常用中藥有蛇膽川貝液、治咳川貝枇杷露、克咳片等。

【風寒咳嗽】

常見癥狀：痰稀白，咳嗽聲重、，常伴有鼻塞、流清涕、噴嚏不斷等癥狀。

發病原因：氣溫驟變，或機體抵禦能力不足，風寒邪氣侵襲，引起風寒咳嗽。

治療方法：疏風散寒，宣肺止咳。

用藥推薦：常用中藥杏蘇止咳口服液、半夏糖漿、蘇黃膠囊等。

【風燥咳嗽】

常見癥狀：乾咳無痰，或有痰不易咯出，常伴有咽癢、唇鼻乾燥、大便秘結等癥狀。

發病原因：因感受風燥邪氣,或感受風熱,化燥傷陰,肺臟津液被灼,引起風燥咳嗽。

治療方法：潤燥止咳。

用藥推薦：常用中藥蜜煉川貝枇杷膏、蛇膽川貝枇杷膏等。

【肺陰虛咳嗽】

常見癥狀：乾咳無痰、久咳，常伴有口乾咽燥、五心煩熱，伴有氣短乏力、神疲倦怠等癥狀。另外，陰虛咳嗽多病勢緩而病程長，午後、黃昏或夜間咳嗽加重。

發病原因：肺陰不足，或因外感咳嗽治療不當，久咳傷陰致成肺陰虛咳嗽。

治療原則：養陰滋陰，清肺止咳。

用藥推薦：常用中藥有養陰清肺合劑、養陰清肺膏等。

文/楊廣

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（責編：張華）

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