據統計：

全球目前有超過8.5億人正在因為各種原因罹患著腎臟疾病；

每年因慢性腎病死去的人數超240萬；

在中國，每10個成年人中就有一名慢性腎病患者。

8.5億人，癌症患病人數的20倍，佔比世界人口的11%，成為增長最快的第六大死因!

每年3月份的第2個星期四為世界腎臟疾病日，本周四我們將迎來主題為「Kidney Health for everyone everywhere（人人享有腎臟健康）」的第14個「腎病日」。

你們知道嗎？慢性腎病的知曉率非常低，在中國僅有12.3％。

腎病了，會發出哪些信號？

1.尿液變化：發現腎病的第一關

①尿中有泡沫

腎盂腎炎、腎小球腎炎、痛風腎等腎臟疾病患者，由於尿液中含蛋白質，泡沫細密量多，不易消散。

泌尿系統感染時，尿道中的炎性分泌物和產氣細菌會增多，它們導致尿液產生泡沫；在喝水少、出汗太多、排尿過急等情況下也會出現。

②夜尿頻多

在睡前未大量喝水或咖啡茶水的情況下，夜間小便3次以上或尿量超過白天1/2，要趕快關注腎臟了。

腎小球腎病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退等，經常首先表現為夜尿頻多，隨後發展為腎性多尿，甚至腎性尿崩症。

2.肢體信號：這些你肯定聽說過

①水腫

腎臟疾病導致水液代謝失調，血管外組織間隙積聚過量液體，常見眼瞼、面部、下肢浮腫。

請注意：水腫不是腎病專有的癥狀，心源性、肝源性、營養不良、紅斑狼瘡、血清丙、甲減等疾病都可造成水腫。

②腰痛

腎臟的位置在腰部，但腎病患者未必都有腰痛，以慢性腎小球腎炎為例，除了IgA腎病之外，其他慢性腎炎一般沒有腰痛感覺，更多人表現為腰部不適，酸脹感更明顯。

當腎區發生細菌感染、炎性腫脹、積液或者血流阻塞時，造成腎包膜腫脹，這時才出現腰部的脹痛、壓痛、叩擊痛。

容易腰疼的朋友，更需要排查或治療腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎小關節紊亂綜合征、骨質疏鬆、輸尿管結石、女性盆腔炎症、腰椎及腹部腫瘤等疾病。

3.「老毛病」：病根兒可能在腎臟

①高血壓降不了

腎臟產生收縮血管的物質「醛固酮」，腎臟病會讓醛固酮的產生難以控制，因此出現降壓難。

②老胃病犯噁心

腎衰竭患者體內毒素不能及時有效清除，可引起尿毒症性腸胃炎，常犯噁心就是癥狀之一。

③貧血難糾正

腎臟衰竭導致促紅細胞生成素產生不足，或血漿中的毒素物質干擾紅細胞生成，由此產生藥物食補均不見效的貧血，常見於慢性腎功能不全的患者。

④小腿總抽筋

慢性腎病引起鈣磷代謝紊亂和鈣吸收障礙，這將造成血鈣降低、骨量減少，容易發生小腿抽筋、骨折、骨質疏鬆，單純補鈣並不見效。

4.檢查異常：請儘快聯繫醫生！

①尿液檢查

尿蛋白（Pro）：陽性多由腎病導致，高蛋白飲食、劇烈運動、長時間受寒也可出現。

紅細胞（RBC）與尿隱血（BLD）：常見於各種腎炎、尿路感染、泌尿道結石及腫瘤。

白細胞（LEU）：陽性多與尿路感染、腎盂腎炎、膀胱炎等疾病有關。

亞硝酸鹽（NIT）：陽性常見於腎盂腎炎等。

尿比重（SG）：持續降低說明腎小管濃縮功能減退。

尿微量白蛋白定量（MA）：是早期發現腎病最敏感可靠的指標，對預防和早期治療腎病很有意義。

②抽血化驗腎功能

血肌酐濃度（Cr或Crea）：肌酐是肌肉代謝的產物，通過腎臟排泄，血肌酐濃度升高意味腎功能不全。

切記！！血肌酐非敏感指標，只有當腎功能損失50%以上，血肌酐才會明顯上升！

當腎臟健康亮紅燈時，它一定會以某些方式引起你的注意的，你發現了嗎？

哦，對了！這點要注意啦~↓

對於體格消瘦的老人，由於肌肉萎縮，即使血肌酐在正常值範圍，腎功能可能也已經降低。

因為隨著年齡的增加，在40歲以後，身體的各項機能就會走上「下坡路」，腎臟也不例外。

衰老無法避免，但做到這些，就可以延緩衰老

1.定期做尿常規、血糖、血脂等相關檢查，早期發現，早期治療；
2.預防呼吸道、泌尿系感染性疾病，因該類疾病在治療過程中的用藥存在損傷腎功能隱患；
3.低鹽飲食，戒吸煙酗酒；
4.每天充分喝水，及時排尿，謹防尿路感染，亦不易患結石；
5.適當鍛煉身體，以增強體質，提高免疫抗病能力。

盆友們，如果真的懷疑自己出現腎病苗頭，千萬不要忘記還有專科醫院，醫生的專業診斷和必要的藥物治療才是打敗腎病的制勝法寶。

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