絲瓜好吃卻不能亂吃，春天吃絲瓜有1大禁忌，還很多人不清楚

食用絲瓜，能夠不斷的淡化黑色素細胞，對避免黑色素沉澱非常好，對美白皮膚、去除黑色素很有效，讓你展現出白皙的肌膚。能提高身體代謝能力，不斷的促進消化液的分泌，對促進腸道的蠕動、大便的排出非常好，讓你有效避免便秘。喝絲瓜湯，能夠及時的排出人體內的熱氣，同時還能夠排出人體內的毒素。

黃豆又名大豆，為豆科植物大豆中種皮為黃色的種子，這是很常見的一種豆類食物，黃豆中所含的磷脂，具有良好的乳化特性，因而能降低血液的黏度，促進血液循環、改善血液的供氧循環，延長紅細胞的生存時間並增強造血功能。

大豆中均含有豐富的鐵質，不能與含纖維素多的絲瓜同吃，因為纖維素會影響人體對鐵的吸收。所以大家要注意了。

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