有前列腺炎的男性，不妨改掉3個壞毛病，或許讓炎症「退避三舍」

有數據統計表明，前列腺炎症患病人數已經逐步趨於年輕化，而且在不斷增長，尤其是對於那些愛面子的男性朋友，一旦患有前列腺炎症，不願意去醫院進行檢查治療，一拖再拖，嚴重影響著身體健康。前列腺幫助男性分泌前列腺液，同時它也是男性精液的組成部分，但是一旦前列腺出現問題，那麼前列腺液將無法正常合成。其次，還會影響男性的其他生殖器官健康。其實，男性前列腺炎的出現和一些壞毛病有著密切的聯繫，若是能夠將這些壞毛病給改掉，或許能讓你儘早擺脫炎症的困擾。

有前列腺炎的男性，不妨改掉3個壞毛病，或許讓炎症「退避三舍」！

第一個壞毛病：性生活不當

很多男性仗著自己年輕氣盛，過於頻繁的進行夫妻生活，甚至在平時日常生活中生理需求無法得到及時解決時，還養成了手淫的習慣。這種情況嚴重是男性的生殖器官受損，當前列腺處於充血狀態，時間過長還會引發紅腫、感染，誘發前列腺炎的出現。

第二個壞毛病：長期憋尿

憋尿的確會節約一部分的時間，但是憋尿時間過長會影響一天當中的排尿次數，還會降低人體的新陳代謝速度，更會加重前列腺炎的病情。尤其是男性的前列腺處於溫度較低的環境下，會導致前列腺交感神經的興奮性變強，從而引發腺體收縮，慢性充血，一旦前列腺液過量沉積會誘發前列腺疾病

第三個壞毛病：抽煙喝酒

首先，抽煙會加大我們人體對尼古丁以及焦油的攝入量，不僅損傷肺臟，而且這些致癌物進入前列腺組織會影響前列腺的血液循環，損傷血管而引發前列腺發炎。其次，酒精會損傷前列腺，易造成精子畸形。

想要保護前列腺健康，不妨做好以下這三件事：

1、注意私處衛生，在平時一定要請假洗澡，但是溫度不宜過高，更不要用涼水洗澡

2、多鍛煉，堅持運動鍛煉不僅可以強身健體，讓肌肉更發達，而且還能刺激前列腺液的分泌和排泄。但是運動不宜過量，講究適可而止

3、注意飲食，常吃辛辣的食物不僅會刺激男性的前列腺，而且還會使前列腺處於充血狀態，導致尿道灼熱，排便不順暢。所以說，平時常吃一些清淡的食物，多喝水。

若是對於預防前列腺炎症以及保護前列腺健康您還有更好的建議，歡迎在下方評論區留言，若是覺得這篇文章有幫助不妨分享給身邊的人，最後感謝您的閱讀和分享。

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