女人30歲做到3點，40歲實現「逆齡生長」，長期堅持更有效

30歲的時候我們的皮膚的膠原蛋白逐漸流失，開始出現一些小細紋，並有些鬆弛了，這個時候我們就不能任由我們的皮膚髮展，一定要開始注重保養了。本來是應該更早一些就開始預防，可是小編覺得年輕的時候用過多的護膚品，會給我們本來嬌嫩的皮膚造成負擔，因此那時只需要基礎的護膚，比如保濕和防晒，但是隨著年齡增長，我們需要一些額外的護膚步驟。30歲做到這3點，40歲實現「逆齡生長」，長期堅持更有效，我們一起看下去吧。

1. 清潔

女人不管多少歲，清潔都是非常重要的一步，如果平時化妝一定要先卸妝。我們要根據自己的膚質來選擇不同的清潔產品，如果是油皮我們要選擇清潔力度更強的產品，因為臉部分泌的油脂多，會堵住毛孔長此以往形成難看的黑頭、閉口，可以適當選擇刷酸去除黑頭和閉口，但是切記不可頻繁，會對皮膚造成傷害。如果是干皮和敏感皮，選擇較為溫和的潔面即可。定期去角質也是非常重要的清潔步驟。

2. 面油

面油的滋潤度比水乳更好，面油雖然含有油的成分，選擇好的面油品牌，不會在臉上形成油膩感，反而會在我們的臉上形成一層屏障，保護並深層滋養我們的皮膚。面油組好選擇含有不飽和脂肪酸的植物油，比如玫瑰精油、鱷梨油等。油皮在選擇面油的時候需要慎重，最好還是選擇高保濕的面霜類產品，皮膚出油很大的原因是水油不平衡，所以一樣要注重補水。

3. 防晒

防晒依舊是我們的重要一步，但是防晒的選擇也有講究，平時在辦公室，只是對著電腦辦公，我們就不需要選擇防晒指數過高的產品，如果是去室外，陽光比較強烈的天氣，就要選擇防晒指數更高的產品。而且我們現在護膚步驟比之前多了，如果防晒使用不當會出現尷尬的搓泥現象，為了避免搓泥我們早上的護膚步驟可以簡單一點，另外防晒成膜之後再化妝，可以有效減少防晒搓泥現象。

清潔和防晒可以說是老生常談了，只要提到護膚就不免提到這兩點，足以證明清潔防晒的重要性，另外保濕也是重要的一步。30歲的時候就可以開始使用面油了，按摩可以在塗護膚品的同時進行。女人30歲做到以上3點，40歲實現「逆齡生長」，長期堅持更有效！希望這篇文章對你有幫助，如果喜歡的話，可以收藏、點贊、評論、分享，之後也會更新很多護膚小知識，歡迎關注！

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