花生配一「寶」，強腎效果佳，腎好的人普遍都知道

花生又名落花生，屬蝶形花科落花生屬一年生草本植物。原產於南美洲一帶，世界上栽培花生的國家有100多個，亞洲最為普遍，次為非洲，據中國有關花生的文獻記載栽培史約早於歐洲100多年。

花生中富含色氨酸，是5-羥色胺合成的必需成分，而5-羥色胺是一種重要的調節情緒的成分。如果神經細胞缺少5-羥色胺極易出現抑鬱癥狀，而食用花生即可改善。

花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，有效地延緩人體過早衰老，具有抗老化作用。

那就是紅棗了。紅棗和花生能一起煮成湯喝，對腎特別有好處。大家都知道紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，而花生健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。這兩者搭配一起吃，對男人的腎特別有好處。花生配一「寶」，強腎效果佳，腎好的人普遍都知道！

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