婦科大夫建議：女人月經量減少，常喝3種水，有助於養護子宮

月經本身是女人獨有的生理現象，來源於子宮，卵巢中分泌的雌激素起到催化的作用。所以當女人出現閉經或者月經周期不穩定，經常延期時，可能是由於體內的雌激素不穩定或者過少，子宮內的壁不能及時脫落污血和毒素，就會出現月經不調的情況，或者子宮內氣血循環不足，血液減少，出現貧血，引起子宮內膜增厚的速度減慢，也會造成月經量減少等情況。

女人的月經是否處於健康狀態，與子宮有著密切的聯繫。女人經常熬夜或者失眠、過度勞累，就會消耗大量的氣血，導致體內的激素分泌失調，使子宮內膜不能得到雌激素的滋養，進而延緩月經的來臨，也會減少月經的數量。婦科大夫建議：女人月經量減少，常喝3種水，有助於養護子宮。

紅糖山楂泡水：紅糖和山楂都屬於紅色的食物，紅色的食物大部分含有補血的成分。紅糖中含有較多的礦物質元素，最重要的補血元素就是鐵，鐵是組成血紅細胞的主要成分，經常喝紅糖水，可以為女人補充血液，增加血液循環，緩解貧血引起的月經量減少。山楂還有活血驅寒的作用，其中含有的維生素以及酸性物質能夠促進新陳代謝，激活子宮內壁的細胞，女人常喝紅糖山楂排水，有助於養護子宮。

蓮子紅棗桂圓泡水：桂圓和蓮子有補充的氣血的作用，桂圓中的含有的蛋白質、維生素以及礦物質等元素，可以加速身體的氣血循環，幫助身體進行代謝毒素，減少垃圾和污血的堆積。紅棗是補血的良好食物，其中含有的鐵元素能夠緩解因貧血出現的月經量減少，經常用蓮子、紅棗、桂圓泡水喝，可以增加體內的血流量，適合經血量減少的女人，有助於養護子宮。

生薑蜂蜜泡水：生薑具有排寒解毒的作用，女人子宮內如果出現寒涼的情況，可能會導致血紅細胞凝結，淤積在子宮內，就會出現月經量減少的癥狀。而蜂蜜中的物質是非常豐富並且有營養的，蜂蜜在一定濃度的情況下，能夠抑制體內細菌的滋生，避免子宮內的細胞受到損傷。女人經常用生薑分泌泡水，可以促進經血的排出，減少細菌的侵入，有助於養護子宮。

月經是女人獨有的生理現象，主要來源於子宮，卵巢中分泌的雌激素可以起到脆化的作用，如果女人出現閉經或者月經量減少的情況，可能與女人的子宮雌激素分泌失調，氣血循環不暢，貧血等因素有關。月經量減少的女人，不僅要注意平時的休息，婦科大夫建議：女人月經量減少，常喝紅糖山楂泡水、蓮子紅棗桂圓或者生薑蜂蜜水，有助於養護子宮，利於養生。

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