這3個壞習慣，讓女人「變醜」，還有人後知後覺

都說女人30歲前的相貌是天生，30歲後的相貌是養成，我們每個人都要對自己未來的顏值負責。人們很多時候的生活習慣都會讓身體別的方面受到一定的影響，在生活中也有很多習慣會導致一個人變醜的，所以我們都應該要規範自己的個人習慣，這樣才可以變得更加漂亮。那麼，有這3個壞習慣，能讓女人「變醜」，還有人後知後覺！

不愛喝水

水分是保持皮膚有光澤的重要元素，如果水分攝取不夠，人體的油脂分泌就會不足，可能你平時臉泛油光都是因為這個所引起，而且喝水不僅是保持身體水分，皮膚水分也要首先通過喝水開達到，當然皮膚補水僅僅靠喝水是不夠的。

用嘴呼吸

有的人鼻炎等原因，鼻子不通，因此經常用嘴進行呼吸，但是這樣會影響顏值。嘴巴呼吸會容易出現齙牙，影響牙床健康，對上顎骨的發育也有影響，特別是從小開始的口呼吸，會導致下巴後縮，下頜骨體發育不完全，晚上還容易打呼嚕，有失優雅。嘴巴、下巴不好看了，你的顏值還會高呢？

手撐臉

很多人經常在開會、看書、腦袋暈時會不自覺的用自己的手撐住自己的臉龐，殊不知這個動作長期做的話會加速人生成永久性的皺紋。手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，容易出現皺紋。可怕的是一旦造成皺紋，是永久性的，不同於皮膚乾燥所導致的細紋、幼紋，到時候不管用多好的的護膚品也很難輕易消除這種皺紋。

睡眠不好

長期失眠和睡眠質量不高的女性比同齡人衰老5—10歲。如果長期睡眠不足或者睡眠質量低下，你會比你同齡人至少要衰老5-10歲左右；睡不好會影響身體的很多層面，如果您睡不好，那您的皮膚會變得越來越衰老。並且，現在的年輕人熬夜的現象越來越嚴重，可能是要加班或者晚上玩手機根本停不下來，這都會造成身體內分泌紊亂從而使得皮膚粗糙、暗沉。

其實變醜這回事可不能只怪歲月，注重保養的人越老也可能越顯精神，相反，一些不好的習慣，就會潛移默化的拉低你的顏值哦。溫水煮青蛙的道理大家都懂，貴在堅持，養成良好的生活習慣真的很重量，很多小事從小就教好，做起，也就不難了。

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