女人常吃一物，排毒利水，遠離濕氣，氣色越來越來

在這個春季下雨回南天比較多，濕氣也比較重，經常感覺乏力，精神不佳氣色不好，長痘痘頭髮油膩等一些不舒服的癥狀，

特別是女性朋友，感受應該會比較強烈，其實就是我們體內的濕氣加重了導致的。除了這些濕氣重還會對身體有哪些影響？

下肢浮腫

當濕氣侵犯下肢時，可能導致出現下肢水腫、浮腫以及腳氣等癥狀，越是濕氣重的人，癥狀表現越明顯。

食慾不佳

口中發黏的時候，吃啥也沒有味道。濕氣重的時候，脾胃比較虛弱，對食物的接納、消化、吸收能力下降，就容易有胃口不佳的情況出現。

胸悶腹脹

什麼叫做濕氣如裹，就是彷彿整個都在一團霧氣重重籠罩著，胸悶氣短、腹脹泄瀉。內濕嚴重的人，通常還會表現出大便不成形、稀薄、黏膩的情況。

身體沉重

有一種身體像被灌滿了千噸水的感覺，沉重得不得了。尤其是頭部、手部和腿部，主要表現為精神疲乏，四肢無力。

如果在這個季節裡面，你也有以上所說的這些情況的話，就是注意祛濕了，說道祛濕方法那麼多，到底那種有效呢，下面小編介紹一下比較實用有效的方法。

喝茶祛濕：排毒利水，遠離濕氣，氣色越來越來

由茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果五種葯食同源的材料組成的思美人茯苓玫瑰花茶，具有利水，消腫，排毒，排濕，養顏的功效，堅持日常飲用，就可以通過尿液加快排出濕氣毒素，改善濕氣乏力，水腫，氣色不佳之症，恢復身體健康。含有玫瑰花可以舒緩身心，養顏美容的效果，長期喝對身體有益無害。

另外可以多吃一些健脾利尿的食物比如莧菜、扁豆、冬瓜、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。扁豆有補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。

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