濕氣重怎麼辦？「此物」是祛濕「高手」，體內濕毒一掃而光

說道濕氣大部分人都知道，濕氣重現在也是很普遍了，濕氣會導致人體內長期堆積毒素，這個時候如果體內的濕氣不祛除乾淨，對人的健康是很不利，下面就以前來看看濕氣來源和危害，以及除濕的方法。

體內的濕氣是怎麼來的？

我們身體內的濕氣有兩個來源：

一個是來自於外界潮濕的氣候，空氣中的濕邪進入人體，像住在沿海城市地區的人群，體內都多濕。

另一個來自人體脾虛產生內濕，由於脾胃虛弱，對吃進去的食物不能夠很好消化吸收，導致堆積在體內生成濕氣。中醫說，脾虛生濕氣，而濕氣重又會加重脾虛，形成惡性循環。

濕氣重的危害

首先，濕氣重的人，容易得鼻炎，咽炎等。因為濕氣阻滯了肺經，所以會引起鼻子不通氣，咽喉部有痰等感覺

其次，濕氣停在肝臟時間比較久，就容易形成脂肪肝，停留在腹腔內臟，容易形成中心性肥胖，流注到下面，可以形成下肢水腫；上到頭部，會經常頭暈腦脹、頭腦不清醒，停在心臟會覺著胸悶、氣短，混在血液中，就會有血脂高。

有的還會出現高血壓。再次，有形的「痰」主要積累在肺或者胃，經由口鼻而排出體外，易導致咳嗽、嘔吐等；而無形的「痰」，則因氣化不利而在人體內逐漸積累、腐敗穢濁、積聚凝結、遍布全身，易導致頭暈、胸悶、糖尿病等疾病。所以有句話說，濕氣是萬病之源，必須除濕。

最佳祛濕方法

值得注意的是，不管用什麼方法，都需要堅持很長時間。濕氣多數脾虛引起的，濕氣又會使脾虛加重，所以健脾 祛濕要一起進行才正確！中醫師分享名方—思美人茯苓玫瑰花茶，一方面健脾胃，一方面祛濕，雙管齊下，體內濕毒一掃而光，根除濕氣。

茶中含有的材料比如茯苓，白芷，玫瑰花等都是利尿，排毒，祛濕，消腫，健脾的高手，還是屬於葯食同源，不僅可以當做食物食用，還具有藥理作用，而且還沒有副作用，每天一杯，濕氣遠離你一點，長期堅持，濕不再來。

濕氣會影響皮膚，胃口，關節，以及消化系統等等，對人的生活很不利。上面就是有濕氣的來源介紹和除濕的方法，希望為大家提供有效的祛除濕氣的方式。

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