「男」言之隱：按摩療法助你重振雄風

悅讀中醫

每天

11:30

推送最新鮮的

中醫藥權威精品知識

喜歡，就為我標星

選用穴位

按摩手法

1.揉背部膀胱經

俯卧，按摩者用手掌在背部膀胱經做揉法3～5遍；然後用拇指點揉心俞、脾俞、腎俞、大腸俞穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。

2.橫擦腰骶部

俯卧，按摩者用手掌橫擦腰骶部，重點施術於腎俞、命門及八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎），以透熱為度。

3.摩腹部

仰卧，按摩者用手掌在小腹部做摩法3～5分鐘，以溫熱為度；用拇指點揉氣海、關元、中極穴，每穴1分鐘。

4.點揉下肢穴位

仰卧，按摩者掌揉大腿內側3～5遍；雙手提拿大腿內收肌3～5遍；用拇指點揉血海、足三里、三陰交、太溪、湧泉穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。

專家點評

貼心提示

1.身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

2.可食用壯陽之品，壯陽食物主要有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾；此外，含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

3.性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

4.服用人蔘、蜂王漿，因其含有蛋白質、脂肪、糖、礦物質和微量元素等40種以上營養成分，長期服用可提高陰莖的勃起力和堅硬度。

5.採用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈迴流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的提高增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。

如果您還有其他關於兩性健康問題的難言之隱，在這本書中也許都能找到「簡、便、效、廉」的解決辦法——

（點擊書籍封面，即可購買好書）

本書從專業角度對中醫傳統治療方法——按摩進行了探討和研究，系統總結了按摩的基本知識、治療宜忌，並從常見病症的治療、保健等方面進行了系統的闡述。本書共分三章，第一章「按摩必修課」，介紹了按摩的器具、操作方法、適應證與禁忌證、突發情況的處理等，為全書概述部分；第二章「解決日常生活中遇到的問題」，介紹了數十種常見病症的按摩治療方法，條理清晰，便於掌握；第三章「呵護兩性健康」介紹了男性、女性常見病症的按摩治療方法。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！