從患癌到腫瘤消失，抗癌十載，總結2點：除了心態，「它」也重要

說起癌症相信很多人會感到很害怕，而對於已經患癌的人來說那就不光是害怕了，還有的就是恐懼，每天晚上睡覺都會感到恐懼，是不是還能看到第二天初升的太陽？這樣生命進入倒計時的滋味是很多人難以承受的，這也是為什麼很多人在確診癌症之後短短數月就走了的原因，被壓倒的不是癌症本身，而是這種恐懼，後怕，萬念俱灰的心理。

小周十年前的一天被診斷出肺癌，中晚期，之後就是開始了為期十年的抗癌之路，最近的一次體檢報告顯示癌腫消失了，這是一件多麼值得興奮和慶賀的是呀，談起自己這十年抗癌之路，小周是這樣說的。

在剛開始知道自己得了癌症那一刻，心理上就發生了天翻地覆的變化，心想著既然都到了中晚期了，估計治癒也不太可能了，那麼自己年輕的時候還有好多事情都沒完成，不如趁著還能動的時候，那就去完成吧，走一走祖國的版圖，看一看美麗的風景，吃吃喝喝就挺好，等吃不了動不得也沒什麼遺憾了。

這樣想通之後，也能睡安穩覺了，想想以前天天為了生活工作奔波忙碌，甚至經常加班到深夜，困了就抽煙來提神，以至於自己一天兩包煙都不夠，現在好了，肺癌中晚期，煙是不能再抽了，工作也不能再忙了，安安心心養病，也可以睡早一點了。

就這樣小周過起了吃好睡好，到處走走看看的生活，並且非常配合醫生的治療，慢慢的感覺精神也好了，也沒有多累了，這不最近的體檢報告竟然癌腫不見了。

從患癌到腫瘤消失，抗癌十載，總結2點：除了心態，「它」也重要！

不難看出，小周能抗癌成功，源於他的兩個「好」字，一個是好心態，一個是好睡眠，為什麼這兩個「好」是抗癌成功的法寶呢？

好心態

對於像小周這樣的重症病人來說，不管是醫生和常人都會說：保持好心態，心態很重要。但是面對重症又有多少患者能真正的想通呢？這就需要患者有不怕死的精神，連死都不怕了，哪還有什麼可以懼怕的呢？癌細胞看到這樣的人估計也會抖三抖吧。

心態好雖然不能阻止病情發展，但是心態好可以起到一定的輔助作用。在積極配合醫生的治療下，該化療的化療，該吃藥的吃藥，奇蹟也許就會到來。每個人在生活中都要有好心情，既能夠有助於身體健康，而且也能夠使人更加的年輕。只有每天保持樂觀的心態，才能延年益壽，還能有效的預防疾病的發生。

好睡眠

人體的綜合能力強的話，那麼就可以抵禦癌症，這種抗癌的能力其中也包括了抵抗力和免疫力，睡眠與人體免疫力密切相關。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升，而且人在睡眠時身體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅，所以說好的睡眠可以提高人體免疫力和抵抗力。

人人都知道睡眠對我們很重要，為什麼很多人想睡好卻睡不好呢？關鍵還是要養成好的生活習慣，比如睡前刷牙，泡腳，聽聽輕音樂等，注意勞逸結合，固定就寢和起床的時間，養成生活的規律，只要堅持好的作息習慣，好的睡眠自然就會來到。

除了以上兩點，還有以下幾點也是比較重要的

堅持運動

很多人早了腫瘤晚期的時候，身體很虛弱，好多人都是躺著等死的感覺，但其實這個時候堅持運動很重要，運動流汗可以幫助排出體內致癌物鈹、鍶、鎳、鉛等，還可以減去體內多餘脂肪，提高機體抗病能力。研究證實，愛運動的癌症患者比運動較少的癌症患者預後「好很多」。

積極治療可以提高生活質量

很多癌症病人或許是受經濟壓力，害怕使家庭處於人財兩空的境地而早早的放棄了治療，這其實是不正確的做法，如果不及時治療，可能很快就致命，生存時間往往以月以周甚至以天計數，而如果積極治療，有些癌症對化療極為敏感，療效也比較好甚至很多可治癒，就算是到了最後的鎮痛治療來減輕痛苦，其實也是一種好的治療。

多喝溫水

喝水不僅能預防疾病有的時候也能治病，可以緩解部分疾病的疼痛。癌症是有毒物質在人體細胞內外體液的長期積累，造成細胞損傷又急性惡化的結果。而癌細胞的擴散是需要體液才能進行的，人體內的水每5至18天更新一次，多喝溫水可以使人體細胞生存在健康清新的環境里，這樣也就沒了癌細胞生存、擴散和惡化的條件。

保持營養

癌症化療是非常痛苦和大傷元氣的，要想平安渡過化療關，最好的辦法就是吃，吃各種營養食物，這些食物是任何好葯、補藥都無法代替的。，而且要注意膳食搭配合理，多元化，可以多吃青菜，瘦肉，豬肚，鴿子等等

減輕壓力

現代人的壓力都很大，雖然物質生活水平提高，但壓力也是前所未有的，壓力也是癌症發生的危險因素之一，成年人也要學會心理疏導，將癌症發生降到最低，最好的防癌抗癌的方法其實就是讓癌症不要發生。

最後送給奮戰在抗癌一線上的人們一句話：只要對世界充滿愛，生命都可以重來！

以上圖片均來自網路

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