網友提問說：

「我早上起床後，會立即疊被子，看著床上凌亂的樣子好著急，但後來我媽媽告訴我，早上起床後不要立馬疊被子，不然可能會對身體健康不利。真的是這樣嗎？如果起床立馬疊被子，會對我們的身體造成哪些危害呢？」

被子上沾滿細菌

皮膚是人體最大的排泄器官，經過一晚上的睡覺休息，呼吸道和全身皮膚的毛孔會排出大量的一氧化碳、二氧化碳、丙酮等氣體，而且皮膚通過汗腺還會排出大約150-200毫升的汗液，這些汗液含有水、無機鹽、尿素等。當然，從人體上脫落的皮屑也會附著在被子上。

這也就是說，我們晚上排泄的東西，以及皮膚遺棄的廢物，絕大部分都會被我們的被子給吸收了，相當於是一個很大的污染源。如果一起床就疊被子，那麼這些廢物就會被密封在被子里，危害著我們的健康。

長期不利於健康

如果我們一起床就疊被子，那麼附著在被子上還沒來得及散發的汗液、水分等，會導致被子變潮，北方地區可能幹燥還好一些，南方地區氣候本就潮濕，這樣一來被子很容易受潮。我們都知道，潮濕的環境下很容易滋生蟎蟲等，這樣患上過敏性鼻炎、過敏性皮炎的概率就比較大了，甚至還會引發哮喘。

疊被子別太及時

既然如此，那麼我們就不應該在起床後立馬疊被子，而是應該把被子翻個面，然後將窗戶打開，讓附著在被子上的汗液、水分等儘可能地揮發掉。等洗漱完吃了早餐後，再去疊被子就剛剛好。

此外，為了保證生活衛生，我們所使用的床上用品，例如枕套、被套、床單等也應該及時清洗，或者在陽光下暴晒，將細菌、蟎蟲等殺死。

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