如果身體出現這5個特徵，說明體內濕氣已經很重了，你中了幾條

從中醫上來講，我們體內的濕氣，其實就是病邪之一，而且當我們身體某一個部位濕氣重了，就難免會導致其受到損傷，比如像肝炎、胃炎、或泌尿系統炎症等。但是濕氣畢竟藏在體內，我們無法度量它的輕與重，甚至等到五臟六腑出了問題，都不知道是濕氣所致。所以，這就需要我們學會辨別體內濕氣重與否，然後及時祛濕，保護身體健康。

下面我們就詳細說說，表示體內濕氣重的5個身體特徵：

1、頭重腳輕

如果你總是感到昏沉乏力，頭重腳輕，皮膚也變得暗沉無光，那說明濕氣已經侵人你體內，而且還很重。

2、關節僵硬

當濕氣進入關節，與寒氣相遇，就會形成人們談之色變的寒濕，一旦為濕寒所糾纏，四肢就會感覺僵硬，像是機器長時間經過潤滑油潤滑一樣，不僅行動起來不方便，還會酸脹難受。

3、皮膚瘙癢

有時候我們身體會出現皮膚瘙癢的情況，通常都以為是皮膚炎症所造成的，其實也有可能是濕寒入侵導致的。這種情況下，撓過皮膚以後，上面會出現很小紅點，但是很快就會自行消失。

4、下肢水腫

當人體內濕氣重的時候，多餘的水分和廢物堆積在體內，很多水分沒有辦法轉化成體液，就會出現皮膚浮腫的情況，一般這些浮腫體現在下肢，這也是很多女生腿粗的原因。

5、舌苔厚、有口氣

如果你發現，自己在早上起床後刷牙的時候，舌頭十分厚重，而且明明刷過牙，卻還是會有口氣，那麼這種情況很有可能就是體內濕氣重造成的。

好了，以上就是我們這次要分享主要內容，希望對你能夠有所幫助，總而言之，濕氣對身體百害無一利，日常生活中，應該注意少食冷飲，注意保暖，減少呆在濕寒之地，避免濕氣入侵。當然，體內濕氣已經積聚過重也不要緊，及時看中醫調理，配合治療，相信你很快就能夠痊癒。

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