三七粉放久了，還能繼續服用嗎？營養師說：吃三七粉別超過這個量

三七粉是很多人都熟知的保健品，尤其是三七製作出來的三七粉，食用起來非常方便，用熱水沖後服用即可。在本草綱目拾遺》中還提到三七，說「人蔘補氣第一，三七補血第一」。

可見，三七在補血上面，還是有一定的功效的。對於氣血不足的人，就不妨適量的食用三七粉。有補氣血、美容養顏的好處。另外，也因為這個作用，對於有心血管疾病的人群，也可以在醫生的叮囑下，食用適量的三七。

這是因為有的心血管疾病人群，因病情的影響，血液可能會粘稠。這個時候三七粉，有活血化瘀的功效，或許會對病情有利。但同時要注意的是，三七是一種中藥，還需諮詢下醫生，方可服用。

那有的人說，如果自己家裡買的三七粉，放了很久還可以食用嗎？

對於這個問題，首先你可以看下三七粉的保日期，如果還在保日期之內，是可以適量食用的。但如果已經超出了保日期，為了自己的健康考慮，就最好不要再食用了。

另外，大家還要注意，三七本身是一種植物，如果你買的不是粉狀的三七粉，那麼你在食用之前，還要注意三七有沒有發霉等變質現象，這樣的也不要再吃了，還有可能食物中毒。

最後，再跟大家說說食用三七的量，有很多人認為三七粉好，每天都大量的喝。但它的好處，雖然有幾個比較突出，但大部分的功效還需研究人員已經科學家們再次的證明。在你不反感的情況下，是可以適量吃的。

但如果你本身就不喜歡服用，就沒有必要為了所謂的功效去強迫自己。另外，大家在日常服用三七粉的時候，最後每天不要超過3g的量，如果食用太多，反而容易給身體健康帶來負擔，出現多種的不適，如失眠、頭暈頭疼等等。

因此，當你食用三七粉後，有什麼不適的話，就要立即停下，及時到醫院檢查。

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