這菜春天是個寶，促消化、治口臭，告別肌膚暗黃，做法超級簡單

如今已經是三月春暖花開的季節，天氣也在逐漸變暖，飲食上不妨多吃點清爽不油膩的食物，如果吃得過於油膩，容易造成腸胃不消化，導致體內的毒素和垃圾的堆積，很容易引起口臭、肌膚暗黃無光澤等問題，而說到清爽食材，不妨常吃這菜，促消化、治口臭，告別肌膚暗黃，做法超級簡單。

這個菜就是西葫蘆，說到西葫蘆，是一種很常見的食材，價格也非常實惠，西葫蘆含有豐富的纖維素，食用後可促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，預防便秘，有助排出體內的毒素和垃圾，從而對緩解口臭有一定的作用，而且西葫蘆含有豐富的維生素C和水分，食用後可滋潤肌膚，讓肌膚更加水潤有光澤，告別肌膚暗黃。西葫蘆做法多樣，接下來為大家介紹一道蒸西葫蘆，口感清爽不油膩，做法超級簡單。

做法1：將西葫蘆洗凈後切成薄片，然後整齊地擺放在盤中。

2：將蔥花、蒜末、小米椒碎撒在西葫蘆上。

3：鍋中放入適量清水，水開後，將西葫蘆連盤子一起放入蒸鍋中，淋上少許的蒸魚豉油，然後大火蒸5到8分鐘左右 即可。

蒸好之後，也可以根據自己的口味放入少許食鹽或是食醋調味，吃起來清爽可口，大家看完學會了嗎？覺得文章有用的話不要忘記收藏。

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